Отправлено: 08.05.2017 00:24
48 Д.

Растяжка
Отправлено: 06.05.2017 13:14
47 Д.

5-12-12-12/12 х 6
Отправлено: 05.05.2017 12:26
46 Д.

5-12-12-12/12 х 6
~~~~~~~~~~~~~~

Отжимания на брусьях: 5_17_15_14 ---- (плюс 1 к максимальному)
Отправлено: 04.05.2017 22:59
45 Д.

5-12-12-12/12 х 6
~~~~~~~~~~~~~~

Подтягивание: 10_9_8_8_8
Отправлено: 03.05.2017 12:16
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 1
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

44 Д.

5-12-12-12/12 х 6
Отправлено: 03.05.2017 01:54
Этой темой сегодня воспользовался раза два - переслал ссылку одной девушке, может заинтересует.
Отправлено: 02.05.2017 23:45
43 Д.

5-12-12-12/12 х 6
~~~~~~~~~~~~~

Подтягивание: 10_10_9_9_8 ---- (плюс 1 к максимальному)
Отжимание: 47_40_40_40 ---- (плюс 7 к максимальному)
Планка: 4 мин.
Отправлено: 01.05.2017 23:26
42 Д.

Растяжка
Отправлено: 30.04.2017 23:23
41 Д.

Отдых
Отправлено: 29.04.2017 23:00
40 Д.

5-12-12-12/12 х 5
~~~~~~~~~~~~~

Подтягивание: 9_9_9_8
Отжимание: 40_40_40_40
<url="https://www.youtube.com/watch?v=0VvJvqVfDbE">Укрепление кисти и предплечья с резиной (с 1,50 минуты):</url> 20-20-20-20 х 2
Планка: 4 мин.
Отправлено: 29.04.2017 19:17
Ксения Кочина
24 года
Город: Минусинск



























В теме: Фитоняшки
Отправлено: 28.04.2017 23:38
39 Д.

5-12-12-12/12 х 5
Отправлено: 28.04.2017 02:27
ТО САМОЕ ЧУВСТВО, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПОЙТИ НА ТРЕНИРОВКУ(((((((((((
Отправлено: 27.04.2017 22:42
38 Д.

5-12-12-12/12 х 5
~~~~~~~~~~~~~

Отжимание: 10_40_40_40
<url="https://www.youtube.com/watch?v=0VvJvqVfDbE">Укрепление кисти и предплечья с резиной (с 1,50 минуты):</url> 20-20-20-20 х 3
Планка: 4 мин.

Отправлено: 26.04.2017 12:53
37 Д.

5-12-12-12/12 х 5