illusionist
войти
Регистрация
Отправлено: 29.06.2024 21:31
Пропуск 5 дней с 24 по 28 - работа над вредными привычками.
Снизил нагрузку убрав 1 подтягивание, так как не было тренировок.
Продолжаю.
28 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 23.06.2024 20:49
24 Д.
Отдых
25 Д.
Отдых
26 Д.
Отдых
Добавил в круги одно подтягивание
27 Д.
5 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 19.06.2024 19:30
23 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 18.06.2024 18:36
21 Д.
Отдых
22 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 16.06.2024 21:52
19 Д.
Отдых
20 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 14.06.2024 18:02
17 Д.
Отдых
18 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 12.06.2024 17:05
Добавил в кругах по три выпада
15 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
16 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 10.06.2024 16:08
Заменил последнее упражнение в кругах на выпады.
14 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 5/5 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 09.06.2024 14:24
13 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 08.06.2024 15:14
11 Д.
Отдых
12 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 06.06.2024 17:33
10 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 05.06.2024 18:17
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 10
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
8 Д.
Отдых
9 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 03.06.2024 20:09
5 Д.
Отдых
6 Д.
Отдых
7 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 31.05.2024 10:29
4 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 30.05.2024 18:30
3 Д.
4 ~ 8 ~ 8 ~ 8 х 5
В теме:
Тренировки ~ illusionist
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
50
》