Отправлено: 04.04.2025 20:56
57 Д.
Отдых

58 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

Отправлено: 02.04.2025 21:53
56 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

Отправлено: 01.04.2025 19:52
55 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

Отправлено: 31.03.2025 22:41
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 10
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

54 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

Отправлено: 30.03.2025 19:18

53 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

Отправлено: 29.03.2025 22:41
51 Д.
Отдых

52 Д.
Растяжка

Отправлено: 27.03.2025 19:49
50 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

Отправлено: 26.03.2025 23:41

49 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

Отправлено: 25.03.2025 19:36

48 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

Отправлено: 24.03.2025 17:20

47 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

Отправлено: 23.03.2025 19:48
Пропуск 240 дней с 26.07.24 по 22.03.25 - работа над вредными привычками, пытался без тренировок сбросить вес используя дневник калорий - получалось 1 кг. в неделю скидывать, но спустя месяц забрасывал подсчет и снова набирал вес.
На данный момент вес 114 кг. - это 1 степень ожирения, капец хочу весить 87 кг.
Традиционно начинаю новый заход на 100 дневку с 23 марта.
Продолжаю по минимуму.
Поехали.

46 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 4

- еле осилил подтягивания в кругах по 2 раза 🙄
Отправлено: 25.07.2024 22:44
44 Д.
Отдых

45 Д.
3 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
Отправлено: 23.07.2024 21:32
42 Д.
Отдых

43 Д.
3 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
Отправлено: 21.07.2024 20:08
41 Д.
3 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5
Отправлено: 20.07.2024 18:12
39 Д.
Отдых

40 Д.
3 ~ 8 ~ 8 ~ 8 / 8 х 5