illusionist
войти
Регистрация
Отправлено: 22.12.2017 01:29
89 Д.
4 подтягивания х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 20.12.2017 14:36
88 Д.
4 подтягивания х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 19.12.2017 00:31
87 Д.
Продвинутая техника №5 (плиометрические повторения)
4 подтягивания х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 17.12.2017 23:39
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 2
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
86 Д.
Растяжка
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 16.12.2017 22:37
85 Д.
4 подтягиваний х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 15.12.2017 22:08
84 Д.
Отдых
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 14.12.2017 23:05
83 Д.
4 подтягиваний х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 13.12.2017 14:39
82 Д.
4 подтягиваний х 6
12 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
(приседания снизил на два повтора - болят мышцы)
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 12.12.2017 13:39
81 Д.
4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 11.12.2017 12:35
80 Д.
Продвинутая техника №4 (половинки)
4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
(перешёл на тренировки днём)
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 10.12.2017 23:01
79 Д.
Растяжка
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 09.12.2017 21:46
78 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 09.12.2017 01:40
77 Д.
Отдых
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 07.12.2017 23:42
76 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 06.12.2017 23:49
75 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
《
1
...
30
31
32
33
34
35
...
49
》