Отправлено:
11.11.2017 16:28
ДЕНЬ 50.
Отдых.
ДЕНЬ 51.
Начались подходы, уменьшил повторы 4-20-14-12. Хоть в приседах и выпадах можно было не уменьшать, но... 140 приседов за раз меня устраивают и дальше пока не вижу смысла на ноги нагрузку увеличивать.
ДЕНЬ 52.
Подходы позволили опять проводить тренировки на свежем воздухе, так как время отдыха увеличилось и пот уже не является проблемой и как следствие ветер не так страшен. Шесть подходов по 4-20-14-12.
ДЕНЬ 53.
Работа, работа, работа... Пришлось провести тренировку дома уже в 21-00. Шесть подходов по 4-20-14-12.
ДЕНЬ 54.
Тренировка опять на свежем воздухе, немного припорошило землю снежком, красиво однако! Шесть подходов по 4-20-14-12. И на закуску немного корявых попыток выйти в передний вис.
:grin:ДЕНЬ 55.
Опять дома шесть кругов по 4-20-14-12.
ДЕНЬ 56.
День отдыха, а в посте написано день растяжки... По ходу вчера день отдыха был по программе, а я сдвинул всё... Ну и ладно!