Отправлено: 18.12.2017 22:39
87 день 6 кругов 4 8 8 8. Ночные смены прошли плюс соревнования по футболу , думаю так пока.
Отправлено: 17.12.2017 21:45
86 день 6 кругов 4 8 8 8.Футбол.
Отправлено: 17.12.2017 07:06
85 день растяжка.
Отправлено: 15.12.2017 18:12
84 день отдых.
Отправлено: 14.12.2017 21:38
83 день 6 подходов 4 8 8 8.
Отправлено: 13.12.2017 21:23
82 день 6 подходов 4 8 8 8.
Отправлено: 12.12.2017 18:37
81 день 6 подходов 4 8 8 8.
Отправлено: 11.12.2017 21:57
80 день 6 подходов 4 8 (1.5) 8 8.
Отправлено: 10.12.2017 20:33
79 день 6 подходов 4 8 (1.5) 8 8
Отправлено: 09.12.2017 19:30
78 день растяжка.
Отправлено: 08.12.2017 20:11
77 день отдых
Отправлено: 07.12.2017 19:02
76 день 6 подходов 4 8 нестабильные8 8нестабильные
Отправлено: 06.12.2017 22:08
75 день 6 подходов 4 8 8 8.
Отправлено: 05.12.2017 23:07
74 день 6 подходов 4 8 8 8 .Футбол
Отправлено: 04.12.2017 22:36
73 день не стабильные повторения 6 подходов 4 8 8 8 .