Отправлено: 03.12.2017 21:44
72 день не стабильные повторения. 6 подходов 4 8 8 8. Ускорение.
Отправлено: 02.12.2017 22:32
71 день растяжка.
Отправлено: 01.12.2017 21:14
70 день отдых
Отправлено: 30.11.2017 21:57
69 день 6 кругов 4 8 8 8 .
Отправлено: 29.11.2017 21:25
68 день футбол .6 кругов 4 8 8 8.
Отправлено: 28.11.2017 22:24
67 день 6 кругов 4 8 8 8 . Футбол .
Отправлено: 27.11.2017 19:45
66 день 6 кругов 4 8 8 8. Футбол. Ночные смены.
Отправлено: 26.11.2017 20:34
65 день 6 подходов 4 8 8 8 с перемещением.баня.
Отправлено: 25.11.2017 19:17
64 день растяжка
Отправлено: 24.11.2017 20:34
63 день отдых
Отправлено: 23.11.2017 21:33
62 день 6 кругов 4 8 8 8.
Отправлено: 22.11.2017 22:00
61 день 6 кругов 4 8 8 8.
Отправлено: 21.11.2017 22:56
60 день 6 кругов.4 8 8 8.
Отправлено: 20.11.2017 22:01
59 день 5 подходов с паузой. 4 8 8 8. Бомбил на даче было жарко потом футбол.
Отправлено: 20.11.2017 01:05
58 день 4 подхода с паузой 4 8 8 8.