Отправлено: 18.11.2017 22:02
57 день растяжка.
Отправлено: 17.11.2017 23:09
56 день отдых.
Отправлено: 16.11.2017 23:10
55 день 6 кругов.4 8 8 8. Футбол.
Отправлено: 15.11.2017 23:47
54 день. 6 кругов.4 8 8 8.баня.
Отправлено: 14.11.2017 23:28
53 день . 6 кругов. 4 8 8 8. футбол.
Отправлено: 13.11.2017 21:16
52 день .6 подходов.4 8 8 8.
Отправлено: 12.11.2017 22:27
51 день .6 подходов .3 8 8 8.Нормально прошло,после ночной смены.
Отправлено: 11.11.2017 21:15
50 день отдых
Отправлено: 10.11.2017 18:25
49 день подтягивание 10 .(+4). приседание 45 .(+10) . отжимание 20 (+5) вес 74 (+1). стал более сильней . растяжка.
Отправлено: 09.11.2017 21:08
48 день отдых.
Отправлено: 08.11.2017 20:50
47 день 4 8 8 8 выпады.6 кругов.
Отправлено: 07.11.2017 20:44
46 день 4 8 8 8 выпады. 6 кругов
Отправлено: 06.11.2017 21:56
45 день 4 8 8 8 .выпады 6 кругов.
Отправлено: 05.11.2017 21:40
44 день 4 8 8 8 .выпады 6 кругов
Отправлено: 04.11.2017 22:22
43 день 4 8 8 8 .выпады 6 кругов футбол