я нашел решение(что-то похожее на кроссфит))

Сплинтер ты зажег меня, я послезавтра иду и изо всех сил буду повторять твой результат!!

ха)

по-моему он не понял по украински надпись!))

У меня тоже(((

день пресса))

Отжимания ганнибала

Dimonpk сколько раз?

пропей глицин мне помогает!

24.06.2011
Брусья - лесенка(30+2кг,20+4кг,15+6кг,а потом обратно)
Тренировка для июньского челенджа(не больше 2-ух не получается(( )
1отжимание на брусьях одно от пола и так до 5 и обратно.
Тренировал выход на две(+2кг, сколько не посчитал(( )

Сменил принцип своих тренировок.Если я раньше придерживался какого-то графика или программы,что поставить рекорд.То сейчас я начал тренироваться для себя т.е. на тренировке у меня есть программа минимум ,без которой я потеряю форму,но как только я её выполняю начинается полный фристайл и продолжается он пока руки не "обвиснут"(я все-таки нашел как себя встряхнуть)

Оооо это не для меня!))

Earthworm_Jim что это?

Windows Movie Maker ты не представляешь спарки как он у меня глючит О_о

А утешительные призы за второе и третье место есть?)