335235 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Встряхнуть!
3626
10
/forums/comment/2049-zanimajus-7-mesjacev-i-trenirovki-stali-odnoobraznymi
Yura
Самара
21.06.2011 20:16
Занимаюсь 7 месяцев, и тренировки стали однообразными хочется себя встряхнуть!Но не знаю как!Подскажите что ли упражнения какие нибудь!
/forums/comment/2052-probegi-marafon
IIIaJIyH
Королев
21.06.2011 21:24
пробеги марафон)
/forums/comment/2054-otkryvaesh-razdel-video-i-tam-libo-motivacija-libo
WasD
Москва
21.06.2011 22:22
Открываешь раздел Видео, и там либо Мотивация, либо Тренировки и Отчёты
и заряжаешься идеями
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/2055-iiiajiyh-ahah-mne-by-10-probezhata-ty-marafon-wasd
Yura
Самара
21.06.2011 22:28
IIIaJIyH Ахах мне бы 10 пробежатьа ты марафон!
WasD вооооо, че ж я сразу не допер!)спасибо!
/forums/comment/2061-zajmis-krossfitom
Earthworm_Jim
Рига
21.06.2011 23:33
займись кроссфитом
/forums/comment/2107-earthworm-jim-chto-jeto
Yura
Самара
24.06.2011 12:59
Earthworm_Jim что это?
/forums/comment/2108-crossfit-ru-tut-posmotri
Earthworm_Jim
Рига
24.06.2011 15:49
crossfit.ru
- тут посмотри
/forums/comment/2110-oooo-jeto-ne-dlja-menja
Yura
Самара
24.06.2011 19:38
Оооо это не для меня!))
/forums/comment/2126-tebe-ved-nadoelo-odnoobrazie-krossfit-predlagaet-na
Earthworm_Jim
Рига
25.06.2011 17:23
Тебе ведь надоело однообразие?
Кроссфит предлагает на каждый день НОВУЮ тренировку
/forums/comment/2195-ja-nashel-reshenie-chto-to-pohozhee-na-krossfit
Yura
Самара
28.06.2011 12:05
я нашел решение(что-то похожее на кроссфит))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
585483
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477683
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309951
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278157
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234062
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229908
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223525
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164678
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155789
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155487
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.05.2024 23:23]
146833
1534
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
667
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7279
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12318
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477683
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1077
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28806
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82215
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23107
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223525
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[24.05.2024 17:20]
459635
5048
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379768
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[24.05.2024 11:07]
315383
7252
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
306175
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253702
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
243103
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211164
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207381
1250
Вспомнить всё!
AK83
[24.05.2024 19:41]
200901
3145
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169659
322
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[25.05.2024 00:23]
6471
228
После SOTKI
Alexandr_Neon
[24.05.2024 23:03]
5538
195
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[24.05.2024 21:02]
3380
161
Вспомнить всё!
AK83
[24.05.2024 19:41]
200901
3145
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[24.05.2024 19:23]
53206
1255
Трени.
sashamoble1
[24.05.2024 19:16]
103843
1929
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[24.05.2024 19:01]
35493
714
Live your life
Brom
[24.05.2024 17:20]
459635
5048
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[24.05.2024 16:55]
9494
342
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[24.05.2024 16:27]
3944
110