Отправлено: 26.05.2011 20:12
ребят почитал еще раз историю все понял!Дико извиняюсь!Но всех можно объединить под барстайлерс?
Отправлено: 25.05.2011 19:41
а куда у него волосы на груди исчезли?
Отправлено: 25.05.2011 19:16
Спарки я обобщил!И на мой взгляд сайт для всех кто входит в движение воркаут!
Отправлено: 25.05.2011 19:06
На этом сайте я нашел только двух мне знакомых турникменов(WasD and Ether)А есть ли тут Баратов , Аксенов,Корженевский ?????
Отправлено: 24.05.2011 18:47
ты с гантелями упору не научишься!
Отправлено: 24.05.2011 18:45
возможность скачивания видео!
Отправлено: 24.05.2011 13:19
найди широкие брусья-и будет тебе счастье!
Отправлено: 23.05.2011 13:46
+
Отправлено: 23.05.2011 13:44
малознакомая
Отправлено: 23.05.2011 13:43
Я бы хотел увидеть побольше статей об истории и развитии команд по воркауту(будь то барбарианс или салознакомая команда)
Отправлено: 23.05.2011 13:40
Значит-все возможно!?
Отправлено: 23.05.2011 12:09
Бытует мнение что если ты имеешь округлый живот ,то плоским тебе его никогда не сделать!Что думаете по этому поводу!?
Отправлено: 17.05.2011 18:26
"протеиновый коктель"(сам изобрел)"200-300гр молока , 2яйца,можно творог ,и варенье ,которое можно заменить свежими ягодами !И все это в блэндер!))
Отправлено: 16.05.2011 16:22
Системы как таковой я не имею вот примерно как я тренируюсь :Начинаю с брусьев дохожу в лесенку до 20-25раз(зависит от "настроения мышц"),затем перехожу на турник начинаю делать элементы(чаще всего тренирую выход на две и подъем-переворотом),заканчиваю тренировку лесенкой на турнике где-то до 10-12повторений
Отправлено: 11.05.2011 16:14
4месяца брусья турник и только месяц воркаута