Всё же отвечу на вопрос первого поста.
Возраст +/- лет 5. Пол обязательно. Образ жизни схожий с моим, то есть среднестатистический. Это примерно одинаковые зарплата, питание, интересы, никакого фанатизма ни в чём. Обращаю внимание на психическое здоровье. И проявления силы воли в борьбе со своими слабостями. Интересно читать дневники, в которых не скрывают своих чувств, описывают борьбу с самим собой, искренне радуются своим успехам.

Спасибо.
Меня интересовал общий принцип влияния того-то на то-то. Ну не получила я однозначного квалифицированного ответа. Ничего. Значит, сама разберусь.
Давайте уже забьем на мой частный случай и продолжим тему.

Это не интимное. Это работа выделительной системы. Не менее важной, чем сердечно-сосудистая, гормональная и т.д. Врача мне не надо и здесь я его никогда бы искать не стала. Мне нужно знать влияние занятий физкультурой на выделительную систему человека, в частности женскую. Мне показалось, что эта информация противоречит с тем, что я знаю: "Любой вид спорта только благотворно влияет на все функции организма человек".

Я все женские дневники прочитываю. Вообще все: и долгожителей сайта, и новичков. Не тех новичков, кто зарегился, чуть-чуть позанимался и перестал появляться. А тех, что начали и закончили хотя бы сотку до конца.

Потренироваться вместе я знаю, что не получится - слишком инертная у нас масса. А такие как Настя или Лена ещё в нашем городе не родились )

Вчера резко, вдруг заболела классическим острым циститом, практически на ровном месте, нигде не простывала. Среди причин его появления названы в интернете и активные занятия спортом. Неужели это так!?

Никогда не вставал передо мной такой вопрос. И сейчас мне не понятно зачем бы мне было нужно найти похожую на меня.

Понятно. Спасибо.

Антон, судя по инфопосту № 72 Как растут мышцы нужно дать такую нагрузку, чтобы она стала стрессом дял организма и делать подходы до мышечного отказа. Если с первым понятно, то второе не очень. Я вот делаю не до отказа, но если чуток переборщу с повторами, ито мышцы болят на следующий день. А если буду каждый раз до отказа, то полноценные тренировки будут не каждый день, а через 2-3 дня.
Так как совместить эти условия? Или они несовмещаемые? Эти условия должны применяться при разных видах тренировок? На 100дневке применяем только стресс для организма?

Спасибо за подсказку) Да, про неё, про Эстафету спрашивала. Буду переделывать.

Олег, здравствуйте ) Не могу найти где выполняли классические упражнения на бронзу, серебро и золото. Я ведь так и не доделала до конца. Хотела посмотреть, уточнить.

Из 60 дней программы с 23 сентября по 20 ноября
37 дней не тренировалась и 22 тренировочных дня

Всего за 22 целенаправленной тренировки объём выполненных упражнений:
Приседаний - 734
Отжиманий - 513
Выпады - 913/913
Попытки подтягиваться - 466

Появились первые результаты от 100дневки.
Мне удобнее здесь вести контроль тренировочных дней и сделанных движений.
23.09 - 4 круга по 1-2-2-2/2 (отжимания, приседы, подтягивания, выпады)
24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 сентября, 1, 2 октября не тренировалась по болезни
3.10 - 4 круга по 2-4-2-5/5 (отжимания, приседы, подтягивания, выпады)
С 4 по 21 октября не тренировалась - восстановление после операции
22.10 - 3 круга по 10-5-5/5-5 (приседы, отжимания, выпады, подтягивания)
26, 29, 30, 31 октября - 4 круга по 10-5-10/10-5 (приседы, отжимания, выпады, подтягивания)
23, 24, 25, 27, 28 октября и 3, 4, 5, 13, 17 ноября - не тренировалась
1, 2, 6 , 7, 8, 9 и 10 ноября - 4 круга по 10-5-10/10-5 (приседы, отжимания, выпады, подтягивания)
11, 12 ноября - 5 кругов по 10-5-10/10-5 (приседы, отжимания, выпады, подтягивания)
14, 15, 16 ноября - 5 кругов по 10-6-10/10-5 (приседы, отжимания, выпады, подтягивания)
18, 19 ноября - 6 кругов по 15-6-10/10-5 (приседы, отжимания, выпады, подтягивания)
20 ноября - 6 кругов по 15-9-10/10-5 (приседы, отжимания, выпады, подтягивания)

У меня минут 40 назад отвисли оба сайта. Сколько висели не знаю. Часа полтора включила комп и они уже не висели.

Начала тренировки после операции

Не понимаю, можно сразу на двух сайтах общаться? Или если я записалась на 100дневку осень-зима 2018г., то там вести дневник по 100дневке, а тут параллельно что-то своё писать?