Попроси кого-нибудь ))

Может и я попробую ) До какого числа будет челлендЖ?

В моем городе нету Есть только одно место, где недавно кто-то замутил 1 высокий турник и галимые,узкие брусья..

мне до туда 30-35 км Так что никак.

Да уж 2-5 часов каждый день Я столько не выдержу да и площадка (1 турник и брусья вот и вся площадка в Саласпилсе) А до Риги ехать влом)

UnLiMiTeD Круто 80 раз отлично, так держать! Слух а как часто ты занимаешься и сколько времени проводишь на турнике?

Вы все молодцы Мне например удается только 50 раз подтянуться за 5 подходов с передышкой 2:30 Как же хочется добиться большего В конце году посмотрю чего я достиг.

BarServant круто Приятно видеть, что у нас в Латвии тоже есть воркаутеры. А насчет того, что на последних повторениях ноги идут вперёд, я считаю что это мало как помогает и должно быть засчитано, он же не дергался и не делал рывков, у меня тоже в 1-2 последних повторениях ноги идут чуть вперед т.к подключаются другие мыщцы, но от этого легче не становится.

Это видео содержит материалы от партнеров WMG и IODA, хотя бы один из которых заблокировал это содержание для показа в вашей стране в целях соблюдения авторских прав.
Галяк

Wasd ты перестарался)))

Splinter
Вот тут ты всё хорошо сделал - чисто, мне нравится

Splinter молодец У тебя выносливости много, но мой согласен с Евгением, лучше делай качественно. Я тоже всегда делаю на качество, а не кол-во и прогресс у меня к сожалению медленный, но я мало времени уделял треням, сейчас уделяю больше и даже бегом занялся))

3.2 индекс

Даже стыдно... А обидно в 100 раз больше чем стыдно, мог бы уже на высоком уровне быть.

Деградация : 2,5 года прошло Очень мало тренировался, ожирел, разленился итп.
8 подтягиваний
15 брусья
50 отжиманий
Жим Лёжа 60 кг - 10 раз

Новый режим тренировок начат, надеюсь за лето верну форму.