Отправлено:
13.05.2018 14:39
13.05.2018
На площадке
Подводящие к переднему вису, флаг дракона на лавке, подтягивания, отжимания, чего сколько не помню. Минут 20 возился.
Бег 12,01 км, время 1:05:54, темп 5:29 мин/км, ЧСС 153
Бежал в 11 дня, жарко :sweat:
плохо бежалось.
В следующий раз если опять будет такая погода, то буду на 5 утра переносить, как в будни. Правда не знаю как длинная дистанция на голодное пузо зайдет...
Опять площадка.
Австралийские подтягивания + отжимания от низкого турника 5х(8+16);
Велосипед в переднем висе, или как он там правильно называется.. 3х8