День 1.
Начало положено. Уже полночь, но раньше никак не было возможности.
Разминка 8 мин., 4 круга 5х15х1215, отдых 45 сек. Заминка 10 мин.
Конечно, это не есть хорошо, а есть очень плёхо тренироваться так поздно. Спать охота и вялость. Но после первого круга процесс пошёл веселее.

Максим, приветствую. Турник действительно хорош. Активно использую. Все качественно. Мне думается, что в моей модели учтены недоработки твоей. Спинка держится. Предусмотрено даже резиновое покрытие (чтобы было меньше трения металла) на скобах крепления спинки к трубе. Брусья для отжиманий действительно широковаты, но привык. Подходы с перемещением пока не практикую. Думаю, что в этой стодневке и не начну. Пока хватает кругов. Самый большой минус - отсутствие резиновых накладок для обычного хвата. И обмотка малярным скотчем не помогла. Пока не придумал выход из ситуацию. Надеваю перчатки. Но производители молодцы. В последней модели и это учли. Теперь накладки на все хваты.

Дополнениеот 19.12.2017. Решить проблему можно тремя способами: 1. Докупить резиновые ручки в магазине воркаут. 2. Приобрести расширители грифа. 3. Самый бюджетный вариант - использовать обычный утеплитель для труб соответствующего диаметра.

https://youtu.be/aeEdTZWdx2I

"Имеющий глаза, да увидит".

Это уже третья серия из цикла об образовании. Журналистом Константином Семиным проделана огромная работа.
Не уверен, что вы просмотрите, но если ознакомитесь, то, надеюсь, не возникнет вопрос как это связано с нашей темой.

Я завидую вашей нирване. Нет, серьёзно, без иронии и сарказма.

Поставьте себе галочку и закончим на этом. Я исчерпал свой лимит подобного общения. Извините, не интересно.
Насчёт возможного оскорбления, мой вывод был не верен. Сорри.

Предполагаю, вы не согласны с автором поста?

Вот обратный пример принципа уважения. Опустились (или вы там всегда были) на уровень оскорблений. Зачем? Это чрезмерная самоуверенность в своей эрудированности или другое?
Представляю, что было бы если я бы попытался ответить на ваш вопрос.
Вы же вроде бы, судя по тексту, считаете себя образованным человеком. А, впрочем, дело то ваше как себя ввести в сети. Вы всего навсего фантомный собеседник.

Конечно же нет. Утопия и неблагодарное дело пытаться объяснить тому, кого все устраивает. Это расценивается (с следующими за этим отрицание и агрессией) как покушение на имеющийся по собственному мнению жизненный комфорт.
Есть инстинкты - "жрать, срать, размножаться, выживать" и это логично. Нельзя отрицать, что так или иначе все стремятся к этому, подстраиваясь под существующий уклад. Но есть ещё и то, что сейчас не принято показывать, опасаясь сойти за блаженного - стремление достигнуть "Туманность Андромеды". Вверху была актуальная картинка про Дон Кихота.

Полностью согласен про необходимость ограничить и срач и уход от темы сайта. Не часто читаю комментарии, ограничивась ознакомлением с инфо-постами. Но сложилось впечатление, что идея Антона - воркаут это не только красота и здоровье тела, а комплексная идея здоровой нации, включая такие качества (сейчас они не в цене) мораль, самосознание, культура, образованность и т.д. То, чего было в достатке в "плохое" советское время. Отсюда инфо-посты про уважение, искажение доказательства и фокусов с манипулированием... Отсюда же основная рекомендация нести воркаут (не только как физические упражнения) в массы, занимаясь не дома для себя, а на улице.

На самом деле, целенаправленная работа по выхолащиванию самосознания населения имеет свои плоды. Но очень многие придерживаются таковых, или близких к ним, идей пропагандируемых Антоном. И это не может не радовать и давать надежду!

Вы считаете придерживаться подобных идей - плохо? Мнение альтернативное вашему не имеет право на жизнь? Не за это ли, в том числе, критикуют коммунизм?
Отличный подход - написать прекращай критиковать то, что по моему мнению не стоит подвергать критике.

То, что вы делаете Антон Кучумов достойно большого уважения. Вы просто преподносите в удобном для усвоения уже опробованный на практике, тот громадный объем информации, который мы не можем либо ленимся найти. Ну а сама идея 100-дневки просто великолепна как мотиватор. И даже учитывая то, что в прошедшем периодеи 64 дн., я в лучшем случае по объективным и не очень причинам прошёл половину, но уже имеется результат, который позволил сегодня сдать нормы ГТО: подтягивания, бег, прыжки в длину и наклоны (осталось плавание и стрельба). Благодарю за вашу пропаганду здорового и активного образа жизни!

Пи. Си. Сегодня буду собирать ваш турник 3 в 1. Очень качественно сделанный и продуманный по функционалу тренажёр.

Отличный подход к решению проблемы Можно ещё одеялом накрыться как в детстве...)

Да, это не лечится. Можно облегчить и притормозить развитие проблемы. Укрепление мышц кора, гимнастика, миофасциальное расслабление и т.д. и т.п. Но пока вы не установите проблему, об этом нет смысла говорить. Бегом на обследование. Не пускайте на самотек это дело. т.к. в случае появления грыж, протрузий, остеохондроза необходимо кардинально пересмотреть образ активной жизни. Даже в таких вроде мелочах как активность выполнения разминки перед нашими кругами. Прихватило так, что с площадки приходилось уходить мелкими шажками гейши)) Не болейте!