Отправлено: 04.02.2019 18:47
"Несокрушимый", 2018 г.
Фильм о подвиге экипажа танка КВ-1 под командованием Семена Коновалова.
Фильм, если откровенно, мне не очень понравился, так себе. Но пол ночи на танке во сне гонял, немцев давил. Видно что-то зацепило.
Отправлено: 03.02.2019 19:55
Вчерашние подтягивания сегодня дают о себе знать. Мышцы спины и рук огнём горят.
Решил сегодня таки позаниматься, т.к. завтра первый рабочий день после больничного....как он ещё закончится неизвестно.
дом. своя программа. подходы.
подтягивания.4.4.4.4
приседания 12.12.12.12
планка на левой 40 сек
отжимания 10.10.10.10.
планка на правой 40 сек
колени к турнику сегодня пропустил
планка 40 сек
обратные отжимания 15.15.15.15
стульчик 40 сек
Отправлено: 02.02.2019 22:15
Дневной тренировкой был не доволен в плане подтягиваний.
Вечером в довесок лесенка
подтягивания параллельным хватом
1,2,3,4,5,4,3,2,1 = 25
Отправлено: 02.02.2019 18:36
Пришлось пару дней сделать перерыв. Поясницу схватило.
Сегодня перешел на 2-ой месяц.
Тяжело. Подтягивания верхним пришлось разбивать...А вот отжимания можно было добавить.
Наверное на понедельник уменьшу количество подтягиваний до 4-х, а там посмотрим.
Отправлено: 02.02.2019 12:57
На просторах Ютюба попалась группа "Школа Воркаута" Артёма Морозова <url="https://www.youtube.com/channel/UC47nsE_ZwbnZhYwYfircHFw">Ссылка</url>. Что вы думаете по этому поводу?
Отправлено: 30.01.2019 14:07
Дом
Не спеша, тяжеловато.
Отправлено: 30.01.2019 11:02
<quote name=Safrayt post="501786">
<quote name=armix post="501766">
<quote name=Safrayt post="479359">
Dragons & Workout</quote>
Как движется? Есть ли что-то новенькое в этом направлении?</quote>
https://vk.com/workoutlands
Только то, что выложено в паблике.
А так вроде крысы уже на подходе 😃
И самые слабые монстры в виде желешек.</quote>

Спасибо за ответ. Ждём с нетерпением окончательный результат.
Отправлено: 30.01.2019 00:05
<quote name=Safrayt post="479359">
Dragons & Workout</quote>
Как движется? Есть ли что-то новенькое в этом направлении?
Отправлено: 29.01.2019 22:55
сегодня отдых. Мышцы после перерыва немного побаливают.
Отправлено: 29.01.2019 18:05
<quote name=dvamedveda post="501705">
а что там в про версии? чем расширенная версия отличается
</quote>
Ничем. Просто реклама исчезает. Функционал не меняется.
Отправлено: 29.01.2019 12:06
<quote name=dvamedveda post="501648">
о, вот спортсмен про - то, что нужно прям! </quote>
Я сам ей пользуюсь. Есть несколько минусов, но с этим можно мирится.
1. Не все упражнения (не хватает выпадов). Ставишь что-то похожее.
2. Нет такого понятия, как тренировка по подходам. Ну ничего, создаёшь тренировку 1 круг и добавляешь всё необходимое - подтягивания, подтягивания, подтягивания и тд.
Отправлено: 28.01.2019 19:18
<quote name=OlegSh post="501590">

Капец, волна заминирований по стране</quote>
Мир сошел с ума.
В теме: 2019 OlegSh
Отправлено: 28.01.2019 18:40
Вроде немного оклемался.
Дома, но времени на отдых давал по максимуму.
Между упражнениями 60 сек., между кругами 240 сек.
С учетом того, что после ТАКОЙ болезни, то тренировка прошла даже на "хорошо с +"
Отправлено: 27.01.2019 19:30
Спортстмен PRO. ТРЕНИРОВКА
Отправлено: 22.01.2019 13:23
Тренировка не спасла. И меня сложило. С утра 38,6....до 39,0. Будем лечиться. Даник оказался самым стойким.