Т.е. ты ещё хочешь родить? У вас там что за цех по воспроизводству? Вы как с ними справляетесь? Мы с двумя с ума сходим.

3 дня, класс, у нас бы так. У нас видимо эти три дня будут самыми адовыми за весь год.

Блин, Коля чё ты за монстр ? Давай ставь технику и будешь всех морщить. Хорошо помогает снять себя на видео. Теоретически то все понимают как правильно, а вот на практике фиг. Со стороны обычно виднее все ошибки. Пока ты ещё только начинаешь поставить технику проще, иначе все у тебя закрепиться не правильно, потом сложнее переучиваться, тебе бы действительно напарника толкового или тренера и ты за сезон полетишь.Я вот уже третий сезон сам бьюсь, но так ещё и не освоил.

Стрессанул видимо, с машиной с работой.

Вчера в 1:00 лег в 4:00 проснулся.

Организм странно себя ведёт. Думает что три часа хватит и начинает усиленно думать и принимать решения.

На работу и обратно на служебном автобусе добирался.

По плану были лыжи, сорвались по понятной причине, в обед занимался в зале профилактикой перетрена, разминка растяжка, немного гири немного стойка.

Вечером в гараж машиной заниматься нашел в чем было дело, несколько неисправностей наложилось, основная это течь в топливо проводе из-за этого не держалось давление в топливной магистрали и из одного бака весь бензин выкинуло, лампа уровня на нем почему-то отказала и небыло понятно что он пуст, из второго бака тоже топливо не поступало потому как топливопровод один и он был пробит, ещё по дороге поменял топливный фильтр в нем тоже какой-то песок был, ещё там немного кое чего подшаманил. Нанюхался бензина весь увозился и провонял. Все заработало. Но ещё остались вопросы. Два бака у меня и походу в обоих насосы не давят давку как положено, так и было уже давно видимо просто никак не проявлялось. Летом надо заняться будет конкретно все перебрать, а то машина вся в запущенном состоянии оказалось. Заказал ещё один датчик расхода, думал изначально что в нем дело, оказалось что они оба рабочие (был один в резерве), теперь у меня их три 🤣 ну ничего потом продам. Домой пришел в 23:00. Вот така хрень сегодня творилась.

Если кто не замечал, то я каждый год участвую и всем желаю, жалко что народ такой не активный.

С утра погода порадовала -15 и выпал небольшой снежок, такой необычный пушистый.

К обеду температура -4.

В обед на лыжи. Кайф не оптсуемый. Но через час поднялся ветер но мы успели катнуть.

По плану должна быть Рекава, куда там. Гонял как потерпевший.

Вечером поехал на Высокогорье. Трасса мягкая приятная в горку лыжи катят отменно, а вот с горки не очень, но все равно кайф.

Но когда пришло время уезжать машина не завелась, проколупался там с ней безуспешно, хорошо что не холодно было. Домой на галстуке приехал короче.

Хз чё там завтра вернее сегодня буду выяснять.

Вот такой вот кэмбэк кармы.

Почем заглохла, рано ещё

Ну там другое немного. Предстартовый Мандраж, и разгруз в конце, дух соревнований и т.д., все равно после твоего становишься хоть немного но круче. Короче скилл прокачивается, может даже больше как-то психологический чем физически. Мозг концентрируется, думает развивается и ты вместе с ним.

Если всё-таки до конца включить логику, то новый год у всех свой и это день рождения 🤣

Ну а общий, Да, я тоже топлю за увеличение бицухи дня.

Да ладно, 35 и 33 уже было, правда техника не Але, но мне почему-то нравиться, хз почему. Сил бы ещё побольше, т.е. немного отдохнуть и можно затащить мне кажется. Периодически надо пробовать такую хрень она должна на психику влиять и потолок пробивать как-то. 😉

Да, можно сказать что нифига ещё до конца не изучено, догадки одни. И так чего не коснись. Но это непрерывный процесс развития цивилизации. Хорошо что хоть это знаем. А то у нас бы сейчас вокруг одни шаманы с бубнами были 🤣

-15=-32

Настроение отличное, было опасение что лыжи вчерашние много сил забрали, может это и так но я это не чувствую.

Сегодня днюха у нашего комрада Жеки mESTniy, сайт он конечно забросил. Соответственно в программе тренировки сегодня сет именинника 39-39-39.

Толпа разделилась двоя хотят на улице Сам Жека и Саша, мы с Андрюхой в зале, ещё в зал Ваня пришел. Так по отдельности и тренили, потом Жека в зал завез остатки тортика.

С утра, почему-то мне почудилось что смогу сделать 39 в рывковой технике, не знаю почему, вот просто представил что смогу и все. Сегодня ещё передний вис снился, вернее что я его держу спокойно.

Попробовал в зале первым делом вис, хрен, не держу ну ладно, дальше был сет 39-39-39.

Начал делать понял что как то не очень идёт, дотащил до 33, больше не получилось +6 добил сразу же. Видео ниже будет.

Далее лесенка 1-5 выходы+отжимания в стойке.

Потом тренили ещё всякую дичь.

Бицуху, сет и потом 30 подъемов гантели по 10 кг.

Гири, рывок 10/10+10 берпи.

Жим 60 кг на 50 раз.

Четко зашло. 27+5+5+5+5+3

Икры.

Фотка

Да хeрня это полная 🤣