Отправлено: 24.10.2017 05:42
Все без изменений. 2-10-10-10 2 круга и 1-10-10-10 3 круга. Саня делает 2-10-10-10 5кругов. Выпады начали делать только вчера, пропустила новость😬
Утробегоритуал 5 км.
Отправлено: 24.10.2017 05:32
OlegSh Привет! Нет. Не надоело. Круги делаем поздно. Потом пока детей по кроватям раскидаю, уже забываю записать. Конечно надо фиксировать. А то я день отдыха все время путаю:у меня то ли среда, то ли четверг.
Отправлено: 16.10.2017 21:38
5 кругов. Из них 2круга по 1-10-10-10 и 3 круга 2-10-10-10. Саня халявит. 2 круга: 2-10-10-10. Прикинулся раненой серой шейкой. Хотя сама виновата. Надо бы пораньше спортивные мероприятия проводить.
Отправлено: 15.10.2017 20:19
Сегодня бегоутро и круговечер. 2-15-10-15. (по 2 чистых хватило ток на 3 круга) 5 кругов. Саня 3-10-10-10 сделал 4 круга. Пошёл по нужде и не вернулся😁
Отправлено: 15.10.2017 20:14
OlegSh вот не понимаю как тут отвечать, чтоб не цитировать. (а то прям какие-то простыни сообщений получаются). Техника в руках индейца мертва. Надеюсь получилось ответить.
Отправлено: 15.10.2017 20:10
OlegSh привет! Да, так и хотела. Отжимания снизить и присед. И будет 2 подтягивания.
Отправлено: 14.10.2017 20:28
Накануне добавила повторов, была горда собой 🆒 Но с добавлением 5 круга пришлось вернуться к тому, с чего начинала. Приседать вот могу больше, но много повторов делать скучно. Всем удачи 😉
Отправлено: 14.10.2017 20:12
Млин, когда же сила прийдет? С 5 кругом снижаю повторы. Итого:1-20-10-20 (5кругов) откат назад😒
Утром ритуал - бег пятёрочка, душ, овсянка под фильмец... И это полный дзен!!! ❤
Отправлено: 13.10.2017 04:24
х
Отправлено: 12.10.2017 20:21
Каждый раз, проходя мимо турника, подтягивалась 1 раз. А потом бац и 5 вытянула. Смешная цифра, конечно, но ведь с нуля!... А потом забросила и... бац - только 2:(
Отправлено: 12.10.2017 20:10
2-20-15-20 4 круга. Увеличила всего понемногу, последний круг сложновато. Если круг добавлять, то не вытяну каждый день...а, ну и бег 5 км.
У Сани отдельная тема. Тренировка по акробатике (там было "фсё" и отжим. и присед. и т.д), поэтому только подтягивания 3*4 подхода.
Отправлено: 11.10.2017 20:24
Бегаю утром, тренируюсь на ночь, вместо второго ужина. Это мой оберег😉
Отправлено: 11.10.2017 20:09
Дистанция одна и та же, а кажет по разному. Хочется точности. 😒
Отправлено: 11.10.2017 20:07
Отправлено: 11.10.2017 20:04
В Омске погоды стоят обалденные! Отметила это бегоутром.