Отправлено: 23.10.2017 22:03
Третий день!!!
Занимался по плану второго дня
Дыхание было хуже чем вчера!!!
Но прошёл всю тренировку немного сложнее чем вчера!!!
Жду завтра!!!
Отправлено: 22.10.2017 17:06
Второй день!!!
Подтягивания 6/4
Присед15/4
Отжимания 10/4
Присед15/4
Далось очень тяжело,присед просто улёт!!!
Жду завтрашнего дня...
Отправлено: 21.10.2017 19:44
Первый день все попробовал,взял минимальную нагрузку 4круга по 5 повторений,завтра начну прибавлять....