Все придерживаются (или не придерживаются) какой-либо системы питания, исходя из дохода, принципов и предпочтений. Существуют рекомендации ВОЗ, а следовать им или нет - личное дело каждого. Главное - быть в гармонии с самим собой. Но, как говорила одна моя знакомая: "Мясо надо есть обязательно, от картошки только воротнички стоят".

Видимо, вчера так звёзды встали
Или в Омске был новый выброс этилмеркаптана

У меня отжимания почти всегда в такой технике (особенно в 5 и 6 подходах).

Если кому-то эти картинки поднимают настроение, уже хорошо

Скорее даже "не хочу" = "лень". И в таком случае подпинывать себя нужно обязательно

Иногда надо заставлять себя двигаться (через "не хочу"), чтобы плесенью не покрыться
К тому же:

Хорошее упражнение (лично для меня - так особенно боковые выпады). Жаль, пока не могу делать

О, да! Я тоже к себе в нору утащу, на будущее Спасибо

- Теперь моя очередь!

Да-да! Рассказывайте, делитесь, очень интересно!

Да, всё просто. Держи ноги в тепле, а голову - в холоде. Правильно питайся, делай зарядку, отдыхай на море... И ложку мёда утром натощак (это уже из личного опыта)!

Тоже соглашусь, что помогает не пережрать
Пока считала, 6 кг сбросила. Потом курить бросила, и понеслоооось... Надо снова начинать контролировать "неконтролируемый жор".