Утро. Тренировка с техникой "полуторные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Утро. Тренировка с техникой "полуторные повторения" в 6 подходов 3-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Утро. Тренировка с техникой "полуторные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Утро. Тренировка с техникой "нестабильные повторения" в 6 подходов 3-10-10-5, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Утро. Тренировка с техникой "нестабильные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Утро. Тренировка с техникой "нестабильные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Утро. Тренировка с техникой "нестабильные повторения" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Утро. Тренировка с техникой "перемещение в пространстве" в 6 подходов 3-12-10-10, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.
Утро. Тренировка с техникой "перемещение в пространстве" в 6 подходов 2-8-6-4, отдых между подходами и упражнениями 30 и 60 секунд соответственно. На видео 6-ой подход каждого упражнения.