все можно сосчитать и определить: есть формулы, таблицы, сколько в грамме допустим печени клеток и какого вида. У каждого органа свои разновидности клеток и все их можно держать под контролем, только современные темпы жизни не способны со всеми его мыслительными процессами управляющими нами создать такие условия. И тут бессмысленно вести спор.

Контроль подачи химически полезных элементов в организм для нормальной деятельности всех клеток, должен быть подконтрольным и это главное!!!Можно сосчитать количество клеток и узнать, какое количество веществ и в какое определённое время, при определённых нагрузках требуется. Так должен поступать грамотный врач диетолог, притом для каждого организма индивидуально, а не пользуясь шаблонами ученых

Вчера отдыхал
Сегодня:
Разминка
1. Подтягивание 4\4
2. Отжимание от пола 4\4
3. Отжимание на брусьях 4\4
4. Приседания 4\8
Заминка
В данный момент по работе большая нагрузка, следующую недельку продолжаю по 4 раза делать все подходы.

Решил один дневник оставить, путаюсь

Разминка
1. Подтягивание 4\4
2. Отжимание от пола 4\4
3. Отжимание на брусьях 4\4
4. Приседания 4\4
Заминка

Разминка
1. Подтягивание 4\4
2. Отжимание от пола 4\4
3. Отжимание на брусьях 4\4
4. Приседания 4\8
Заминка

Сегодня тренировка как обычно прошла
1. Подтягивания 4/4
2. Приседания 4/8
3. Отжимание на кулаках от снега 4/4
4. Отжимания на брусьях 4/4
Разминка по Тайтзы цуань 30 мин.

1. Разминка 10 мин.
2. Подтягивания 4/4
3. Приседания 4/4
4. Отжимания на кулаках 4/4
5. Отжимания на брусьях 4/4
6. Растяжка
По чувствам: а) легкость в подтягивание; б) После тренировки по истечению часа, замечена утомляемость организма. После 200 г. воды настроение пришло в норму.

Всех дам с 8 марта

Главное пересчитать все свои клеточки и сколько, да какие химические вещества нужны им в определённое время при изменяющихся условиях жизни

1. Разминка
2. Силовые упражнения с металлом
3. Растяжка по технике на видео уроке
4. Расслабляющие тренировки дыхания по цигуну

Сегодня было ну очень много дел с металлом: сварка, резка накачался от души за весь день.
Растяжку повторил как на видео, немного перестарался с руками, немного поболело растяжение локтевого сустава, сейчас все поправилось, настроение как во сне!!!
Мне начинает это нравиться!!! Спасибо создателям!!!

Ребенок первый день со мной провел Растяжку

Сегодня был сложный день, но не взирая на усталость сделал свой максимум по мимо основных подходов.
Наконец таки купил весы и точный мой вес 90.4
1. Подтягивание 4/4
2. Приседания 4/4
3. Отжимания на брусьях 4/4
4. Отжимания на кулаках от пола 4/4
Вроде полегче стало подтягивания. В связи с недостатком времени не получается правильно соблюдать график спортивного питания, так что пока по возможности. Ночью чувствовал в области позвоночника растяжения и мышечный тонус. Но массаж по дим маку махом все снял. Рабочие мышцы явно начали набирать объем, стали плотнее.
Сегодня на площадке подошёл человек поинтересоваться. Проходящие люди останавливаются и наблюдают, немного смущаюсь, но продолжаю не показывая вида на смущение.
Со стороны выглядит, что какой то дядька сошёл с ума, в сугробе отжимается и приседает.

2,9 л