день 45. Отдых.

Приседания с выпрыгиваниями с хлопком руками над головой было самое адское упражнение в армии на физо, выполнялось на счёт и после него взвод фактически умирал. Вспомнил и содрогнулся называлось кажется «джанго»

Тут сложно сказать были проблемы или не было, жена делала анализ на гликированый гемоглобин(средний уровень сахара в крови за последние 3-4 месяца) в инвитро, он зашкаливал, на следующий день сделали в эфисе и результаты гораздо ближе к реальным. Не реклама

день 44. 6*2-12-2-10. Снова делаю отжимания, пока по два в круге, чтобы снова не травмировать руку. На третьем круге на разножке чуть не умер, но к пятому кругу всё встало на свои места. Шестой заканчивал со счётом вслух вперемешку с матом, благо мамочек с младенцами поблизости не наблюдалось..

Если в горизонтальной тяге самым естественным положением будет хват сверху (он ещё называется пронированный), то в вертикальной тяге - нейтральный (параллельный) хват.
Визуально представить и соответственно понять что к чему не могу..

Да, дмз это днпп. А по инвитро разговаривал с врачами, не в поликлинике, а первой и высшей категории докторами. Все говорят, чт анализы в инвитро это фикция. Жену уже несколько лет вожу в эфис что в фурманном переулке, это самая точная лаборатория из доступных простым смертным.

день 43. Добавил круг. 6*2-12-2-10. Как ни странно на шестом круге разножка прошла без проблем.

По мрт. Сделай на дмз, там нормальный аппарат, нормальное описание. Я там делал..

Я на неделю выбыл, сейчас продолжаю с того дня и повторов меньше, но что делать — буду догонять. Тебе удачи

день 42. 5*2-12-2-10. Завтра добавлю круг, количество повторений оставлю прежним до полного выздоровления.

В связи с болезнью максимумы зафиксирую в конце недели, т.к.опаздываю от стодневки на неделю

Я имею ввиду, что с кирилицы ни один иностранец не переведет название и соответственно не запомнит..

Взять хотя бы Колю из Ленинграда, ведь ездил же он в штаты набираться опыта, назвал себя там Нико и всем было понятно что к чему. А Коля это как у нас Боб или Питер. Примерно так же и с названием команды..

По-английски более глобально, наверное. За пределами страны надпись названия по-русски вызовет непонимание.. Я так думаю.

день 41. 5*2-12-2-10. После перерыва разножка очень трудна)), но на третий день делать её уже менее тяжко, чем в первый.