Отправлено:
19.05.2018 15:19
19/05/18
Меж тем погода дрянь и продолжает портиться - давно такого открытия сезона не было. Поэтому я и сегодня комнатный. После сетевой переписки, где всегда кто-то да не прав вот что натренилось,)
18:20 50 минут
6 кругов 2 подтягивания/ 14 приседаний/11 отжиманий/ выпады 10-10
Пресс 20/20 + 15/12/12 авст подтягиваний + статика поза всадника 35 сек + продолжаю гнуть пруток руками по 6 секунд максимальное усилие, пруток оказался и на этот раз сильней,)