Отправлено: 19.03.2021 15:31
У нас сегодня весна разгулялась - снег выпал красивый, белый, пушистый и мягкий. И хотя днём он по большей части растаял, осталось ещё немало мест, где можно его набрать. 
По дороге с работы не удержалась, слепила несколько снежков и покидала их. При этом попалась на глаза одной коллеге. Хорошо ещё дети не видели 😁

Растяжка

Отправлено: 19.03.2021 10:49
С днём рождения!!! 

Отправлено: 18.03.2021 15:14
Со спойлерами мне уже подсказали решение. 
Отправлено: 18.03.2021 15:14
nikozay
Спойлеры теперь ставятся интересно: выделяешь, что нужно спрятать под спойлер, а потом "тапаешь" на кнопку "Sp". Спрятать фото или видео - прямо квест!
Ух ты, работает!!! 
Отправлено: 18.03.2021 15:10
А у меня почему-то спойлеры вообще не печатаются. Нажимаешь кнопку Sp, просто курсор пропадает и никакой другой реакции. 

А ещё пыталась видео у себя в дневнике залить и не получилось:
https://youtube.com/shorts/d5Y5jzcLhys

Браузер - хром. 
С мобилки. 
Отправлено: 18.03.2021 14:56
"До чего техника дошла... "
Даже не так, до чего сантехника дошла! А сантехника у нас на работе на грани фантастики, как работает, не поймёшь! 

P. S. Эта техника тоже фантастична, спойлеры не ставятся, ещё и видео не хочет нормально грузиться 😢
https://youtube.com/shorts/d5Y5jzcLhys

По тренировкам. 
Вчера. Сотка 5-20-10-20 и 200 скручиваний с гантельками. 

Сегодня. Сотка 5-20-10-20; 10 минут скакалки и 1 минута переднего виса в группировке. 

Отправлено: 18.03.2021 14:49
Tolle
Felis
передний вис в группировке - 1'.
Как это?
Это "передний вис в группировке - 1 минута". 


Отправлено: 17.03.2021 09:00
Шляпка очаровательна! 
Отправлено: 15.03.2021 14:46
Мне давно уже говорили, что я при ходьбе ноги не до конца выпрямляю. Я думала, это у меня походка такая дурацкая, а оказывается, это я суставы берегу. 😁
При приседениях, вроде, не выпрямляю, а вот в отжимания частенько случается, особенно когда паузу делаю и отдыхаю в упоре. 

Думала, что у меня семиклашки тупые, тормозят при решении задач. Сегодня провела 6 уроков у шестиклашек. Мои-то ребята умницы какие! 

По поводу тренировок. Сегодня сотка 5-20-10-20 и передний вис в группировке - 1'.
Отправлено: 14.03.2021 15:36
Lawnmover
Видео не снимали.
Ну вот! Взял и расстроил... 😢
Отправлено: 14.03.2021 12:39
Простите меня, люди добрые!
За характер мой противный, за чувство юмора паршивое, за нос мой длинный, в чужие дела лезущий, за язык без костей, за глаза мои завидущие, за руки мои загребущие, за наглость безмерную да за сердце моё открытое, с любовью своей без спроса лезущее!
А кто не простит, тот людь недобрый и пусть идёт он полем и лесом копать картошку в пещерах, а мне на глаза пусть не попадается! 😁
P.S. Нелюдей, нечисть и нежить всё вышесказанное тоже касается, не надо мазаться!😜
P.P.S. Со спойлерами какая-то ерунда, пишу здесь.
Тренировки продолжаются в стандартном режиме. Сотка идёт. Сегодня 4-20-10-20. Думаю снова попробовать прибавить единичку к подтягиваниям завтра.
Ещё сегодня был передний вис в группировке ( 1 минута), скакалка (10 минут) и  отжимания 10*10.
Отправлено: 14.03.2021 12:26
Лень, конечно, легко берёт верх, но и с перетреном шутить не стоит.
OlegSh
выход силой к 19 сентября.
Вот как вы себе такие цели ставите, я не понимаю. Не люблю я работать в условиях ограниченного времени, всё боюсь не успеть. Вот начать тренировать какой-то элемент, это ладно, а подводить это к конкретной дате... Зачем? Или это привычка? "Пятилетка за 3 года"? 
Отправлено: 14.03.2021 12:20
Zhev
На неделе температура нормализовалась и я попробовал делать легкие тренировки на уровне разминки.
Наркоманы! Ломает их без тренировок. 🙄
Выздоравливай! Никуда тренировки не убегут.
Отправлено: 14.03.2021 12:17
Ну, 27 же подтвердил! 👍
А 30-ка ещё будет 😉
Отправлено: 12.03.2021 13:01
<quote name=Tolle post="566378">
что за серое устройство в левом нижнем углу?</quote>
Это вкусняшка. Некоторые дети специально прибегают побрызгать на руки, типа "для профилактики", токсикоманы малолетние...
Антисептик, короче.