Отправлено: 29.11.2017 21:30
походу для особоодаренных школа все таки была
Отправлено: 29.11.2017 21:13
<quote name=mtbrDot post="406228">
Вот когда биткойн будет стоить 100000</quote>

а это че?новый(как мир) развод какой то?
Отправлено: 29.11.2017 18:37
у баб нормативы порезаны.В пауэрлифтинге бабы за месяц мастера спорта сдают
Отправлено: 29.11.2017 18:19
пивное

<quote name=KaiZer post="406129">
Как вы относитесь к "дефициту калорий" когда ничего не ешь с 20 00 и до 12 00? Подойдет ли мне такая система?</quote>

+1 зумба
Отправлено: 29.11.2017 17:36
круги срезали,пока учитель не смотрел?
Отправлено: 29.11.2017 17:06
с удовольствием бы.Проблема в том,что большинтсво такие как ты,голосуют за дикие игрища,провоцирующие жестокость,ненавись и вызывающие животную ,порочную природу из недр души нас-приматов
Отправлено: 29.11.2017 16:34
футбол запрещать надо,как и бои
Отправлено: 29.11.2017 14:27
хватов мало.Добавь еще штук 50
В теме: Тренировка
Отправлено: 29.11.2017 12:11
в воркауте ничему ни кого не учат
Отправлено: 28.11.2017 20:13
<quote name=WasD post="405811">
если человек набрал - у него была цель набрать, если похудел - была цель похудеть.</quote>

а если травмироавлся?
Отправлено: 28.11.2017 19:10
<quote name=idealist post="405808">
что там лучше + или - ?</quote>

солидарность
Отправлено: 28.11.2017 11:24
приседания

80 кг 3 по 6

85 г 2 по 6

на груди

60 кг 3 по 4

подтягивания 3 подхода
Отправлено: 27.11.2017 15:24
<quote name=KyleBrennan post="405426">
Есть техника, а есть растяжка и физиология.</quote>

нет

есть техника,а есть условия,кондиции,при которых она возможна

тебе для любой техники нужна растяжка и физиология.вопрос в какой мере.Кто то и до 90 градусов сесть не может
Отправлено: 27.11.2017 14:38
Name:>
даже при малой добавке</quote>

до добавки

<quote name=KyleBrennan post="405409">
то вскоре даже при добавлении весов она будет хорошей.</quote>

когад я тебе предложил присед жопой в пол,ты привел 28 причин,почему ты технику выровнять не можешь

а я тебе объясняю,почему это возможно.Надо просто выбрать упражнения правильно,которые тебе выпрямят косяки в системе
Отправлено: 27.11.2017 14:12
так эти упражнения и нужны,чтобы технику корректировать

проблема в том и состоит,как эту технику ставить? Не,на низких весах все норм,но дело то в том ,что при добавлении нагрузки все поломается и ты хоть 20 лет ставь ее таким образом,толку не будет



Если есть слабое звено,то оно и не даст тебе повысить нагрузку,не испортив технику.И просто техникой ты это не исправишь.

На помощь и приходят подсобные упражнения,которые изолируют часть системы.