Отправлено: 20.11.2018 08:47
59 день:
Сегодня круги 6 по 5-8-5-8 в быстром темпе, т.к. с малышом!!!
Отправлено: 19.11.2018 08:55
58 ДЕНЬ:
Сегодня ТЕПЛО аж +3! Решила делать подходы!!! Сделала 6 подходов 4-8-4-8!!! Тренировка увеличилась с 12 до 21 минуты!!! Мышцы проработались лучше и сейчас чувствуются!!!
Отправлено: 18.11.2018 11:11
57 день:
растяжка
Отправлено: 17.11.2018 10:41
56 день:
Сегодня тренировка в новых зимних штанах хб и на улице всего -4
6кругов 6-8-6-8, чуть-чуть увеличила подтягивания и отжимания!!!
Отправлено: 16.11.2018 20:12
Всем огромная благодарность за участие!
Отправлено: 16.11.2018 08:38
55 день:
Отдых
Отправлено: 15.11.2018 20:16
А я после улице дома заниматься не могу, скучно и душно и нет простора, облаков и неба над головой!!!:disappointed_relieved:😥
Отправлено: 15.11.2018 12:24
сначала колготки, на них носки плотные, затем хлопковые штаны или зимние непромокайка с флисом (в них ужасно неудобно), верх термокофта с длинным рукавов, водолазка и олимпийка, на улице еще и куртка, которую снимаю, плюс шапка и перчатки
Отправлено: 15.11.2018 09:36
54 день:
Сегодня 0 градусов, поэтому я оделась полегче!!! Тренировка прошла прекрасно!!! 6 кругов 5-8-5-8
Отправлено: 14.11.2018 18:55
Хотелось бы еще другие мнения послушать:stuck_out_tongue_winking_eye:😜
Отправлено: 14.11.2018 11:09
53 День:
Сегодня добавился еще и ветер колючий, поэтому пришлось тренироваться в куртке! ОЧЕНЬ НЕУДОБНО!:unamused:😒 Не знаю как я буду тренироваться зимой?! Бросать тренировки не хочу, а дома совсем не то!!! кто тренировался на улице меня поймут!!!:wink:😉 Может кто подскажет как они тренируются на холоде, возможно мне что-нибудь пригодиться!!!:pray:🙏
Сегодня 6 кругов 3 разминочных и три в полную силу 5-8-5-8:smirk:😏
Отправлено: 13.11.2018 08:46
52 день:
уже -9 и теплой одежде сложно тренироваться!!!
но я все равно сделала 6 кругов 5-8-5-8
Отправлено: 12.11.2018 20:22
Благодарю за добрые слова!!! Надеюсь и у вас все идет по плану!
Отправлено: 12.11.2018 13:09
Максимумы не замеряла, у меня другие цели!
А на счет кругов то я тоже думаю остаться на них, потому что холодно!! А если буду делать дома можно и подходы!
Отправлено: 12.11.2018 08:59
51 день:
У нас -7, утеплилась! Тренироваться стало тяжелее, много одежды мешает, перерывы стали меньше, т.к отдыхать холодно!!! Первые три круга делаю 4-6-4-6они как разогрев, а последние три круга 5-8-5-8!
Вчера на соревнованиях вышла в финальную сетку и пока дальше никак, сказывается долгий перерыв в тренировках! Итак 6 из 11 по-моему не плохо!!!