Для начала хочется иметь определение, что такое плоскостопие?
Паттерн косточек (на рентгене) не такой, связки не так растянулись, мясо подошвы потеряло упругость (уплощение), пронация не та?
Врач сказал, что возрастное поперечное, но я не совсем вижу. Вижу, что правая гипопронантная, из за этого правые пальчики полусогнутые паучком, из за гипопронантного мостика к тому же на один размер меньше (41 против 42). Что с этим делать не знаю, но практически не мешает, хотя раньше всегда казалось, что правый кроссовок неправильно сшили и натирало. С левой проблем нет. Были бы одинаковыми, был бы бег экономичней и скорость была бы выше, но увы..

Сможет, у него 20 лет пауэрлифтинга (до бега)

Там, если кто‐то будет подвешивать в верхней точке, в промежуточных, а с верхней можно медленно спускаться итд, то процесс пойдет быстрее. В эффективность австралийских не особо верю из принципов механизма рекрутизации волокн.

Может пора отсублимироваться в одно подтягивание, а потом м.б. и наддать вискасу чтоб налазать на веточке до 10 шт:smile_cat:

Привет Валере Жумадилову, он в этом спец (если что в ютубе его много)

Что надо такого съесть чтобы отжаться 400..
Волшебные конфеты? (или вискас):thumbsup:

К сожалению, да, лучше с зубами за 60 тыр. за шт., Чем гастрит от плохо прожеванной пищи. У меня два корейских, нареканий нет. Титан не гниет.

Я даже спорить не буду, как можно верить всему написанному. Кого кто проверял, тебя, меня, соседа, Васю, Таню, Маню, как можно верить всяким цифрам в инете. Все везде фейкньюс и пропаганда, особенно западная, чтобы по максимуму впаривать дорогие таблетки, пудру, цветочки за ТВ
Конечно это не глютен - это хеликобактер - Покупайте ДеНол (фарма Астеллас)

У нас дворники из братской республики сбились в команду и экипировалсь в нужные цвета и занимают вечером одно из полей)

Смотря что считать бугром. Раньше Москва вся была за бугром. Т.е за насыпью. А на насыпи стояли стены из стволов вековых кедров с пропускными пунктами для телег с товарами из заграницы.
До сих пор остались старые названия типа Земляной Вал (Садовое кольцо). Какая заграница сравнится с Москвой?

Запрос на футбол в сотни раз превышает запрос на турники, да и осваивать деньги намного приятнее на современных полях, нежели на малых формах. Да и многим детям родители влили в уши, что они станут взрослыми миллионерами-футболистами. Рядом три поля и все с утра до вечера заняты. На турниках во дворах только сквозняки. Скушно это.
Это для "монахов" идущим своим путем.

https://aftershock.news/?q=node/668505#comments

Как ссылки вставлять?

12.10.18
Сегодня решился отработать на все деньги и выровнять циферки по ранжиру
(5/10/10/10)х4
Подтягивания не очень чистые и есть сомнения, что смогу выдержать эту комбинацию следующие 5 дней, разве, что грязными и затем постепенно их вычищать.
В связи с этим все беговые паттерны отменяю, к тому же и пульс покоя приподнялся после прошлых бегов (чсс 70)
13.10 растяжки, ходьба 30мин/чсс120
14.10 вых. Офп, ходьба 30мин.
15.10 Чсс покоя 62 утром....5/10/10/10/х4 чссмакс 145
англицкий несмешной юмор.
@@@@@@@@@@@@@@@
Два дженльмена неспешно беседуют после обеда:
Сэр, а что Вы ели сегодня на обед?
- котлету, Сэр.
А Вы, Сэр, что Вы ели сегодня на обед?
- капусту,Сэр
К разговору подключается третий, в шляпе, опуская свежую газету Таймс, глядя на них поверх лаковых ботинок своих ног на столе..
- Джентльмены, а вкусные наверно были голубцы!!?
@@@@@@@@@@@@@@@

У меня была ситуация в начале года зимой, пульс покоя не опускался ниже 75. Надо же, провидение предоставляет человеку знаки. Два человека встретились мне на моем пути. Первый - незнакомый инструктор фитнеса вскользь сказал о перетрене (я бегал интервалы) и указал на то, что это реакция щитовидки (к тому же и потеря веса до 63). Я остановил все тренировки, но ситуация не менялась. Пошел к участковому терапевту, как мне показалось, молодая, неопытная врач неожиданно спросила, а вы давно проверяли щитовидку? (к слову так до сих пор и не проверил), Прописала мне для снижения пульса препарат точечного действия Караксан. С первой же таблетки он грохнулся ниже 60, затем я стал ломать таблетки попалам, и тоже пульс был 60. Через некоторое время перестал его пить и пульс вроде более менее. Через месяц пошел к своему стоматологу. Она мне говорит- везде пришеечный кариес, мне это не нравится, покажитесь эндокринологу, проверьте щитовидку...
В общем бегать я перестал, стараюсь есть пищу богатую кальцием, загорать когда есть солнце)
На сон уже не жалуюсь