Такие девушки редкость) К пляжному сезону повыползают "гусеницы", с пивом и сигаретами в зубах. Натянут лосины и топы на 2 размера меньше, а складки жировые наружу))</quote>
Антон, спасибо за пост.
Абсолютно согласен со статьей, пресс например лучше всего качаю подъемом ног + скручиванием в висе на перекладине или на брусьях.
Антон, совет насчет обратного счета - просто супер. Сегодня утром благодаря этому совету довел "лесенку" до 14!!!
Завтра попробую сделать максимум - начну считать с 21)))
"Хагакурэ":
"Если каждое утро и каждый вечер ты будешь готовить себя к смерти и сможешь жить так, словно твое тело уже умерло, ты станешь подлинным самураем. Тогда вся твоя жизнь будет безупречной, и ты преуспеешь на своем поприще."
В толковании на понятный язык:
- Каждое дело надо делать как твое последнее дело.