Отправлено:
01.05.2021 15:11
1. Подтягивания на перекладине 50.0х5; 32.0х9.5; 16.0х9 09:47
2. Отж. на бр-х 48.0x9; 40.0х10; 32.0х10 08:10
3. Лаз по канату 12.0х1, 8.0х1 02:00
4. Жим узк. хв. 72.5х8; 72.0х5; 60.0х10 08:30
5. Становая тяга 105.0х16
Тоннаж: 2384+792+1266+1625+4500=10567 70:15
m=73.9