Six Pack Burn Out: Jedi quest!

[06 декабря 2017]
Потерпев поражение в неравной схватке, Джедаи нашли укрытие на дальнем рубеже. Суровая пустынная планета Джакку стала временным форпостом защитников Республики. Но здесь их поджидает новое задание, а именно завладеть «Тысячелетним соколом»!

Six Pack Burn Out: Jedi quest!
Каждый выбирает упражнения по своим силам, возможностям и настроению! Считаем очки согласно таблице:

- классический пресс: 1 повторение = 1 очко
- классический пресс: 2 повторения = 1 очко
- планка: 30 секунд = 5 очков
- планка: 60 секунд = 5 очков
- уголок: 20 секунд = 5 очков
- скручивания: 10 повторений = 1 очко
- велосипед: 10 повторений = 1 очко
- ролик с колен: 2 повторения = 1 очко
- ролик полный: 1 повторение = 5 очков
- ролик неполный: 1 повторение = 2 очка
- подъём ног к перекладине: 2 повторения = 1 очко
- подъём ног 90 градусов: 6 повторений = 1 очко
- пресс с ногами на перекладине: 1 повторение = 1 очко
- подъем тела 90 градусов (вис): 2 повторения = 1 очко
- подъем тела 90 градусов (боковой, на рукоходе): 2 повторения = 1 очко
- подъем ног лежа на полу: 10 повторений = 1 очко
- лодочка на спине (точно не скажу как называется): 30 секунд = 5 очков
- подъем корпуса лежа на полу на животе: 10 повторений = 1 очко
- лодочка на животе: 30 секунд = 5 очков

Для успешного выполнения задания необходимо набрать в сумме 10 000 очков. Ограничения по времени нет, но нужно поторапливаться - силы Империи могут нагрянуть в любой момент!

Ситы уже перехватили джедайский сигнал с Джакку и спешат расправиться с остатками ордена, отправив Звезду смерти. Передвигаться станция будет с помощью Темной энергии (все упражнения имеют эквивалент в световых годах):

- 1 км = 15 св.л.
- 1 подтягивание = 1 св.г.
- 1 отжимание = 0.5 св.л. (и на брусьях, и от пола)
- 1 выход = 2 св.г.
- 1 пресс = 0.2 св.г.(любые упражнения кроме халявных)
- 1 присед = 0.2 св.г.(выпады тоже)

Для достижения цели Ситам предстоит преодолеть 10 000 световых лет. Джедаи могут задержать продвижение станции на несколько дней устроив диверсию (битву с командующим станции) или уничтожить Звезду, но это не так просто. Если Звезда смерти прибудет в пункт назначения, Джедаи будут уничтожены вместе с пустынной планетой.

Ситы также могут задержать Джедаев, уменьшив ценность любого упражнения в два раза. Для этого необходимо в течении дня набрать 500 очков, выполняя целевое упражнение.

Начало 11.12.2017

Комментарии

/news/comment/9465-spoiler-klassicheskij-press-100-50-rolik-polnyj-20
28.12.2017 16:16
- классический пресс: 100 = 50
- ролик полный: 20 = 100
- ролик неполный: 40 = 80
- подъем тела 90 градусов (вис): 20 = 10

+240 = 6570

/news/comment/9466-klas-press-50-25-planka-300-sek-25-6570-50-6520
Клас. пресс 50 = 25
Планка 300 сек = 25
6570-50 = 6520
Нормативы пересмотрели смотрю. У меня опять перерыв в тренях был. Желаю чтоб в новом году такого не было!
/news/comment/9467-vy-by-eshhe-za-podem-nog-k-perekladine-hotjaby-1-ochko
Вы бы еще за подъем ног к перекладине хотябы 1 очко давали. Упражнение то жесткое.
/news/comment/9468-img-uploads-editor-2017-12-2017-12-28-17-12-02-vwe
/news/comment/9469-stiag-ne-v-tu-storonu-schitaesh-g-normativy-ne
28.12.2017 18:15
Stiag, не в ту сторону считаешь 😁
Нормативы не пересмотрели, читай правила игры 🆒
/news/comment/9471-sorjan-6570-50-6620
Сорян)
6570+50 = 6620
/news/comment/9473-spoiler-6-km-90-sv-l-podtjagivanija-50-50-sv-l

6 км = 90 св л
подтягивания 50 = 50 св л
отжимания 50 = 25 св л
приседания 50 = 10 св л

Six Pack Burn Out: Jedi quest!
4719-175=4544 св л
/news/comment/9474-spoiler-rolik-polnyj-20-100-rolik-nepolnyj-30-60
29.12.2017 16:01
- ролик полный: 20 = 100
- ролик неполный: 30 = 60
- подъём ног к перекладине: 10 = 5
- пресс с ногами на перекладине: 10 = 10
- подъем тела 90 градусов (вис): 10 = 5

+180 = 6800

/news/comment/9475-spoiler-press-100-0-5-50-planka-10-5-50-spoiler-b
29.12.2017 18:22
- пресс 100 * 0.5 = 50
- планка 10 * 5 = 50

6800 + 100 = 6900
/news/comment/9477-press-55-brusja-42-4544-32-4512
Пресс-55
Брусья-42
4544-32=4512