Отправлено: 05.10.2015 20:49
Ручищи у парня на фото СУПЕР!
Отправлено: 30.09.2015 13:07
Он такое количество сделает ,но вряд ли настолько чисто,хотя если задастся целью,то вполне возможно.В этом видео он просто взлетает при выходах!
Отправлено: 21.09.2015 21:27
Он напряжется полюбому , если делаешь максимумы!
Отправлено: 21.09.2015 15:57
Во опять про пресс : пресс я особо не тренирую !!! Была как то тема ,что пресс и так достаточно нагружается и больше тут влияет на внешний вид пресса % жира и общее развитие атлета.
Отправлено: 21.09.2015 15:48
Парень красавец!
Отправлено: 21.09.2015 15:46
10 повторений говорит-% 20 от максимума😇
Отправлено: 21.09.2015 12:05
Выход на две туда!
На странице (новости): Воркаут могут включить в ГТО
Отправлено: 15.09.2015 23:23
Подсмотрел у них еще несколько новых упражнений - добавлю их в тренировки.
Отправлено: 11.09.2015 01:08
Очень подробно,очень грамотно на мой взгляд,и главное время освоения 6-9 месяцев адекватно сложности элемента(не обещают за 1 месяц).