Если бы в стодневке разрешалось делать отдых между подходами по 2 минуты, продолжил бы её дальше.
Надо было отдыхать!

WildCat есть чудо таблетки(если побочек не боишься)

Для меня лично и один выход на две серьёзное достижение,а уж то что творят мотиваторы и как при этом выглядят действует зачастую антимотивирующе.

WasD.Первую фразу читаем внимательно (которая в скобках).Видел лично тогда не было телефонов.Позирует намного больше других.Если это не серьезные достижения ,тогда какие серьезные? То что мы его обсуждаем уже серьёзное достижение.

(все нижеследующее не высказывания Лазара ,но и к нему относится)Когда человек пишет что он тяжело тренируется каждый день по несколько часов,на разминке бегает по 4-5 км,чтобы восстановиться ему хватает просто ночку поспать - это все супер и я знаю как этого добиться,НО когда он говорит что при этом питается чуть ли не фастфудом,то это ВРАНЬЁ.Нет современного спорта с высокими достижениями(а тут мы видим ВЫСОКИЕ достижения и в плане результатов и в плане внешнего вида) без серьёзной ФАРМЫ!А про то ,что уважаемый(это без иронии) WasD говорит- вот сможешь сделать так как он и будешь выглядеть как он к делу не относится- я много вижу парней которые могут,но выглядят жилистыми и сухими и чаще всего невысокими(потому и могут ).И так же видел людей на фарме которые те же выходы на две делали прямыми руками сразу к коленям без усилий.Ну и Лазар очень уж позирует и ведет себя как культурист на подиуме в последнее время.

Вот как раз на этом видео мышечная масса адекватна нагрузкам-мышцы сухие,проработанные,низкий процент жира.И сомневаемся мы не внем ,а в методах достижения такого результата

Соевый протеин это тоже вегетерианская еда.

И выглядит на 65!А выправка!

Дед отжимается лучше молодых!

И первые два упражнения вызывают вопросы-они однотипны и если сделать первое до отказа то суперсетом второе также просто не сделать