Отправлено: 14.10.2018 14:00
Мне очень хотелось бы чтобы наше государство уделяло внимание воркауту, построению площадок. Настроят фигни какой-то считают что справились. Грустно(((.
Отправлено: 09.10.2018 12:45
Ссылка на его профиль на сайте есть?
Отправлено: 02.10.2018 18:09
Да, Зэф - это легенда качественного выполнения повторов в упражнениях.
Отправлено: 02.10.2018 17:37
Мощный парниша однако.:dizzy_face:😵
Отправлено: 02.10.2018 17:32
Для меня каждая тренировка ритуал).
На странице (статья): Воркаут и ритуал
Отправлено: 02.10.2018 17:23
Еще один сумашедший ученый, "превышение норм белка" больше понравилось, а как же почки?:thinking:🤔
Отправлено: 21.09.2018 17:17
Антон, статья хорошая тема полностью раскрыта. Считаю что надо больше таких статей.
Отправлено: 13.09.2018 14:43
<quote name=nikozay post="7858">
<quote name=WasD post="7820">
Надо придумать пятое упражнение из числа подводящих. Мысли есть у кого-нибудь какие?</quote>
Может, обычный вис на турнике? Часто бывает, чувствуешь , что подтянуться можешь, но сил удержаться на турнике уже нет</quote>
Научишся много подтягиваться и хват окрепнет.
Отправлено: 11.09.2018 20:29
Антон, я считаю что в статье необходимо добавить несколько предложений о питании в период прохождения программы. Понимаю, что большое количество людей прошли "стодневку", но лишнее напоминание не помешает. Откуда такие выводы? Да просто читал дневники многих которые не прошли до конца, или не получили должного результата. Еще я бы добавил информацию о том, что не стоит добавлять свои упражнения, а полностью выкладываться по тем которые есть.
Отправлено: 07.09.2018 17:59
Скоро начну бомбить эту программу. Как только пройду Армстронга.