Отправлено: 22.06.2019 13:30
WasD
Отправлено: 22.06.2019 06:37
<quote name=WasD post="8470">
А не хочешь ещё сдвинуть к середине?</quote>
Так у меня же в прошлый раз так и было: руки на уровне паха. Только ладони вперед смотрели.
Ты выложил фотку Санька, у которого руки на уровне пояса и ладошки в стороны. Я так и сделал.
Если сравнивать с фоткой, то мне наоборот нужно их в другую сторону двигать.
Отправлено: 21.06.2019 19:13
WasD еще одна попытка 😃

Отправлено: 20.06.2019 17:28
<quote name=WasD post="8466">
для 3,4,5 шагов - отталкивайся от вот этой картинки</quote>
Локти выводить вверх? На полу это будет смотреться, как будто он лежит.
Отправлено: 19.06.2019 20:24
<quote name=WasD post="8463">
На уровне пояса-бедер, попробуй сам сделать цпор на упораз для отжиманий или низких брусьях - увидишь.</quote>
Пойдет?
Отправлено: 19.06.2019 17:31
<quote name=WasD post="8463">
На уровне пояса-бедер, попробуй сам сделать цпор на упораз для отжиманий или низких брусьях - увидишь.</quote>
Ок, поправлю.

<quote name=WasD post="8463">
Еще, думаю, убрать из статьи выходы, подтягивания, приседания и отжимания на одной. Все таки 5 шагов с изменением длины рычагов - это чисто тема для статических элементов.</quote>
По моему в статье лишними являются только выходы, т.к. там упражнения не являются шагами, их нужно делать пораллельно.

В остальных все нормально, логичная прогрессия от простого к сложному.
Отправлено: 19.06.2019 07:33
<quote name=WasD post="8455">
Zhev

Мне кажется, что корпус сильнее вперед должен уходить. Так не будет держаться, не?</quote>
Ты про все картинки или какие-то конкретно?
Скажи на каком уровне должны быть ладони относительно туловища для каждой позиции.
Отправлено: 18.06.2019 21:13
WasD Горизонтальный упор





Отправлено: 06.06.2019 20:05
WasD, замени ссылку на короткую https://skfb.ly/6JJtn


на будущее. Короткие ссылку берутся так

Про данные по размерам и прочее. В ближайшее время не получится. Мало того, что я с текучкой разгребстись не успеваю, так еще и в отпуск улетаю завтра:grimacing:😬
Отправлено: 02.06.2019 09:53
<quote name=WasD post="8436">
А ты рисовал для флажка модельки?</quote>
Нет. Все что делал уже выложено в статью...
Количество недоделок все больше и больше :grimacing:😬