Отправлено: 17.02.2018 08:36
На третьей недели не правильно написано что-то,после последней пятерки и перед максимумом - так это тоже самое выходит
Отправлено: 17.02.2018 08:34
WasD а прибора этого тоже один круг как мм написано?а в колесе как получится,главное до конца дойти,и не важно сколько будет количество
Отправлено: 16.02.2018 20:01
И после разминки и перед заминкой сколько время отдыха
Отправлено: 16.02.2018 20:00
WasD вопрос,на второй недели сколько подходов/кругов делать второго и третьего упражнения,и какой отдых между ними
Отправлено: 15.02.2018 18:55
Так то норм размика не сложно ,жесть начинается на брусьях особенно где 1.А подтягивания да очень охото такое же.И будет супер схема из подтягиваний,отжиманий и брусьях на месяц и все разные,круто просто было бы
Отправлено: 15.02.2018 18:53
А в разминке отжимания как я понял первые это ноги выше рук получается
Отправлено: 15.02.2018 18:10
WasD то есть будет продолжение и смысла нет делать
Отправлено: 15.02.2018 16:58
WasD это только половина второй недели
Отправлено: 15.02.2018 12:25
WasD а когда вторая выйдет,ну и остальные тоже
Отправлено: 21.01.2018 05:26
К сожалению не смогу придти(образовались дела уехать надо.так что как нибудь в следующий раз.удачной тренировки вам