oleg196925

Площадку перенесли на левую сторону пляжа.
Стало гораздо не уютно, место мало, тесно. Благоустройством площадки занимается Сергей.

Администрация Сочи реконструировали набережную пляжа.
Теперь там такая мосенькая тесная workout площадка.

Приседания с импульсом

Встреча участников прошла в запланированное время и по полной программе. На разминку к нам заглянул гость из Ростова. В шортах Серёга, Степаныч в центре, Алексей в куртке, Олег.

Зима внесла в наши планы свои изменения. Пасмурная дождливая холодная погода не позволила участникам собраться полным составом. Однако выводы были сделаны и результаты показаны. Занятия workout положительно влияют на участников а результаты растут и это говорит о том что мы на правильном пути. Стабильность в занятиях через день, не перегружать себя во время занятий, чувство и понимание работы своего организма.

На площадке расположены:
Турник
Кольца гимнастические
Берусья
Шведская стенка
Скамейка для пресса
Тренажёр для ног
Тренажёр для рук

Над этим и будем работать за сто дневку

Сбор команды и участников прошёл успешно. Команда пополнятся новыми участниками и это радует. Изучили первый комплекс упражнений сто дневного базового курса по WorkOut. Всё прошло на высоком уровне организованно с большим позитивом. Закончили тренировку заплывом в Чёрном море.

Поддерживаем зимние тренировки, нам наоборот летом тяжело тренироваться. Мы зимой так занимаются

Пляжная площадка. Летом от солнца можно укрыться под навесом или в море освежиться. Установлены:
Два турника в разных уровнях.
Шведская стенка 4 штуки.
Волейбольная площадка.