oleg196925

Стабильность и планомерность в занятиях приведут к поставленной цели. Без 5 дней как год я шёл к этому результату WasD кто не сворачивает тот дойдёт.

Васи возраст не помеха в отжиманиях на брусьях.

Сбор участников команды СуперСтар состоялся. Рядом с нами на Летнем театре проходила выставка собак, где были желающие посмотреть и на нашу тренировку.

viktor1966 Спасибо Виктор !!! У вас в Чите тоже классная команда, мы смотрим на вас.

WasD Как щас помню подтягиваться не мог, а отжимания выполнял. Рекомендую чтобы научиться подтягиваться обязательно делайте отжимания.

Всем участникам команды Читы огромный привет из Сочи!!! Отличная, дисциплинированная команда, успеха вам в предстоящих сборах. Молодцы, проделываете большой объём в тренировках. Поделюсь с вами, как мы проводим тесты на максимум. Выполняем их не в один день, а разделяем по неделям, чтобы восстановиться и снижаем объём занятий в этот период. :star:

"Шумахер" флаг чтоб не потерялся.