Глобальный форум Дневники тренировок

50/50 OlegSh

/forums/comment/599450-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-img-class-bbcode-img-src
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
12.07.2023 13:24


Вчера было на пару градусов ниже, но на работе был переезд на новое место. 10 часов погрузки, как я выжил и остался здоров, не знаю.

У каждого свой путь.
/forums/comment/599451-i-data-ed3-3-i-p-kapec-pogoda-nam-by-dali-vyhodnoj-p
Russman
Russman
Мюнхен
12.07.2023 13:25
Капец погода 🙈🥵Нам бы дали выходной
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/599452-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
12.07.2023 13:28
Russman
Капец погода 🙈🥵Нам бы дали выходной
Так у вас и зимой, когда -30 всего, наверное, выходные.
У каждого свой путь.
/forums/comment/599454-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
12.07.2023 13:31
OlegSh
Russman
Капец погода 🙈🥵Нам бы дали выходной
Так у вас и зимой, когда -30 всего, наверное, выходные.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Зимой -30😂😂😂😂😂Ты что?!!!!Здесь в Баварии таких минусов нет.
Мы ваааще при минусе работать не можем,чисто технически это не возможно. Всё замерзает.
У нас конец декабря,январь и февраль зимние каникулы. Мы не работаем,дома сидим.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/599455-i-data-ed3-3-i-p-andrej-ja-znaju-chto-u-vas-ne-byvaet
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
12.07.2023 13:33
Андрей, я знаю, что у вас не бывает морозов, но вы зимой не работаете. Я за тридцатку зимой тоже стараюсь не работать.
У каждого свой путь.
/forums/comment/599456-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
12.07.2023 13:36
OlegSh
Андрей, я знаю, что у вас не бывает морозов, но вы зимой не работаете. Я за тридцатку зимой тоже стараюсь не работать.
Ну да,я ваааще не понимаю, что при таких минусах можно делать на улице. Какие работы проводить?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/599565-i-data-ed3-3-i-p-za-proshedshuju-nedelju-lish-odin
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
16.07.2023 19:17
За прошедшую неделю лишь один раз подошел на пару минут подтянуться и все...

У каждого свой путь.
/forums/comment/599648-i-data-ed3-3-i-p-po-minimumu-plan-po-podtjagivanijam
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
20.07.2023 09:31
По минимуму план по подтягиваниям на это лето, да, впрочем и на 2023 выполнен.
Сегодня выдался первый день после 28 апреля, когда я никуда не поехал, ни на работу, ни на дачу. Сбрил полуторамесячную бороду, постригся и попер на площадку, подтянуться.
Разминочные 5*2 и полтинник в 4 подхода:
13, 13, 12, 12. Посвящается другу oleg196925 .
Осталось 3 полтинника, собственно, за 3, за 2 и за один подход.
А список друзей из 47 закончился.
В принципе, я знаю, кому посвятить, труднее выполнить.
Впрочем, план дальнейших действий у меня есть, долгосрочный.
Всем привет!!!
Возможно, новый дневник заведу, а сюда
запишу достижения.
У каждого свой путь.
/forums/comment/599649-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
20.07.2023 12:02
OlegSh
По минимуму план по подтягиваниям на это лето, да, впрочем и на 2023 выполнен.
Сегодня выдался первый день после 28 апреля, когда я никуда не поехал, ни на работу, ни на дачу. Сбрил полуторамесячную бороду, постригся и попер на площадку, подтянуться.
Разминочные 5*2 и полтинник в 4 подхода:
13, 13, 12, 12. Посвящается другу oleg196925 .
Осталось 3 полтинника, собственно, за 3, за 2 и за один подход.
А список друзей из 47 закончился.
В принципе, я знаю, кому посвятить, труднее выполнить.
Впрочем, план дальнейших действий у меня есть, долгосрочный.
Всем привет!!!
Возможно, новый дневник заведу, а сюда
запишу достижения.
Ссылкой на дневник не забудь поделиться.
Мочи подтягивания, увеличивай количество подтягиваний в подходе)) добовляй отжимания.
Будешь мощным экспертом.
Жму руку!💪🤝 можешь мне первые отжимания посвятить, я не обижусь 🤪😄😄😄
В эту субботу у меня основное празднование юбилея с друзьями.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/599652-i-data-ed3-3-i-p-oleg-molodec-posmotrel-tvoj-dnevnik
oleg196925
oleg196925
Сочи
20.07.2023 12:24
Олег молодец ✊. Посмотрел твой дневник, прогресс на лицо. Год назад ты 10 раз подтягивался, а сейчас сериями делаешь 🤝 больше
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/599696-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
22.07.2023 06:36
OlegSh
Осталось 3 полтинника, собственно, за 3, за 2 и за один подход.
А список друзей из 47 закончился.
Посвяти врагам, пусть смотрят и завидуют😁😁
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/599699-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
22.07.2023 10:49
NadegdaSh
OlegSh
Осталось 3 полтинника, собственно, за 3, за 2 и за один подход.
А список друзей из 47 закончился.
Посвяти врагам, пусть смотрят и завидуют😁😁
У меня один враг - собственная лень.
В принципе, я ей все и посвящаю 😂
Завидует она мне или нет, не знаю
У каждого свой путь.
/forums/comment/599966-vot-i-ijul-proshel-podtjagivatsja-kak-v-ijune-mne
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
31.07.2023 18:10
Вот и июль прошел.
Подтягиваться, как в июне мне стало не интересно. Но тем не менее, вот результат.
Июль подтягивания.
01.07 20*(3+2) 100
03.07 52*2 +104=204
06.07 +50(1-2) =254
08.07 16 =270
09.07 5*2, 5*10, 4*5, 5*4 +100=370
16.07 10*1, 5*2 +20=390
20.07 5*2, 13,13,12,12 +60=450
30.07 1,2,3,4,5,6,5,4 +30=480
==========
Закрыл два полтинника, в 5 и в 4 подходах.
Доволен.
Есть планы на август, но делиться не буду.
До встречи осенью.
Всем привет!!!
У каждого свой путь.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 20:13]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 20:12]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 19:48]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.04.2024 19:19]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[27.04.2024 20:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[27.04.2024 16:56]
Level Up!
ALKRY[27.04.2024 16:50]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[27.04.2024 15:58]
workout.
homefalcon[27.04.2024 14:29]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[27.04.2024 12:42]
Дневник a1e3x
a1e3x[27.04.2024 12:04]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[27.04.2024 11:45]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 11:23]