Многих новичков волнует один и тот же вопрос - как научиться подтягиваться на турнике? В чем причина по которой они не могут выполнить полноценное подтягивания, и с чего надо начать, чтобы решить эту проблему? Обо всем этом и о принципах подготовки к вашему первому подтягиванию будет рассказано в сегодняшнем видео блоге.

Видео подготовлено специально для участников программы 100 дневный воркаут - http://workout.su/100

Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные
http://www.youtube.com/watch?v=r1_O7l565sM

Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS
http://www.youtube.com/watch?v=996KcVv1luU

Подписывайтесь: http://www.youtube.com/workoutsu
Subscribe: http://www.youtube.com/workoutsu

Официальный сайт: http://workout.su
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Facebook: https://www.facebook.com/WorkOutRussia
Instagram: http://instagram.com/wasd37

Магазин WORKOUT: http://workoutshop.ru