Бодрого всем дня! Сегодня мы продолжим разбирать нашу тренировочную программу и перейдем к первому упражнению - подтягиваниям на турнике. Для многих именно они являются самым сложным местом в нашем комплексе. Приготовьтесь к тому, что информации сегодня будет много!


<url="http://workout.su/forum_thread/9538">День 3. Подтягивания на турнике</url>

Доброго дня, друзья!

Сегодня мы хотим порадовать вас очередной прекрасной новостью. А именно сообщением о том, что буквально вчера в AppStore появилось наше официальное приложение посвященное <url="http://workout.su/100">образовательной программе 100-дневный воркаут</url>!

Приложение 100-дневный воркаут это:

- Эффективная программа тренировок, которую можно выполнять где и когда угодно;
- Ежедневные инфо-посты с полезной информацией и видео уроками;
- Дневник для отслеживания прогресса;
- Встроенный таймер для тренировки и отдыха.

Конечно, это только первая версия, поэтому в ней не все может быть совершенно, но мы очень старались сделать приложение, которое позволило бы вам проходить 100-дневку действительно когда и где угодно, даже если у вас нет подключения к интернету в какой-то момент!

P.S. Мы будем благодарны, если вы скачаете приложение, попробуете его и напишите отзыв с оценкой на AppStore Ну а на очереди у нас запуск мобильной версии сайта, которая сейчас проходит открытое бета-тестирование!
#воркаутвмассы

Я знаю, как вам может быть лениво делать разминку, и как хочется поскорее приступить к основной тренировке. Но, поверьте мне, если вы планируете заниматься воркаутом достаточно долго, то разминка - это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ составляющая, и в сегодняшнем инфо-посте я объясню почему. А пока посмотрите на отличный вариант разминки от Максима:


<url="http://workout.su/forum_thread/9414">День 2. Разминка перед тренировкой</url>

Этого дня все ждали с нетерпением, - сегодня мы объявляем старт онлайновой обучающей программы 100-дневный воркаут!!!

Рады приветствовать всех тех, кто присоединился к нам в этот раз, а это уже более 2500 человек из 30 стран и 247 городов (точные цифры будут после закрытия регистрации)! 100-дневный воркаут становится по-настоящему глобальным явлением, и это здорово!


И помните, что вы дали себе обещание дойти до конца, то приготовьтесь ближайшие 100 дней посвятить тому,чтобы изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. Ну а мы постараемся, чтобы Новый Год вы встретили совершенно новым человеком.

Погнали!

<url="http://workout.su/forum_thread/9225">День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока</url>

Ещё один сезон нашего <url="http://workout.su/forum_thread/1910">командного видеоблога</url> подошел к концу, и поэтому хочется сказать большое спасибо всем, кто смотрел выпуски, комментировал видео, поддерживал участников и все такое Конечно, далеко не все цели, поставленные участниками в начале сезона, были выполнены, но тем не менее многие смогли добиться значительного прогресса! Да и нам было просто приятно снимать этот сезон, особенно когда удавалось встретиться на площадке с кем-нибудь из зрителей и потренироваться вместе!

Для тех, кто пропустил все интересное, вот трейлер 4го сезона, ну а под катом будет лежать полный список всех серий

Уже в следующую пятницу начнется очередной запуск нашей образовательной программы 100-дневный воркаут, но это не единственная радостная новость на данный момент!

Буквально на днях <url="http://workoutshop.ru?utm_source=workout.su&utm_medium=NEWS&utm_campaign=ESPANDERY-SKAKALKI">магазин WORKOUT</url> сообщил о поступлении сразу двух новых видов товаров:

- <url="http://workoutshop.ru?utm_source=workout.su&utm_medium=NEWS&utm_campaign=ESPANDERY-SKAKALKI-1">Кистевые эспандеры WORKOUT с регулируемой нагрузкой</url>
- <url="http://workoutshop.ru?utm_source=workout.su&utm_medium=NEWS&utm_campaign=ESPANDERY-SKAKALKI-2">Скоростные скакалки WORKOUT с подшипниками</url>

Все подробности, как обычно, под катом

До старта нашей программы остается всего 1 неделя, но все желающие еще могут записаться! Для этого нужно завести аккаунт на нашем сайте и оставить заявку на
<url="http://workout.su/100/register">этой</url> странице.

Тем временем уже 1755 человек записались на нашу программу, и это ещё далеко не предел! Мы уверены, что желающих, на самом деле, гораздо больше, просто они ещё не знают о 100-дневном воркауте! Поэтому рассказывайте о программе своим родственникам, друзьям и знакомым, скидывайте ссылку на программу в социальные сети и форумы и любые другие сайты, где вы обитаете. Чем больше участников на старте, тем интереснее получится запуск!

Ну а сегодняшний наш инфо-пост будет посвящен ответам на самые часто задаваемые вопросы, связанные с нашей программой:

<url="http://workout.su/forum_thread/9125">Организационные моменты программы</url>