Проект <url="http://workout.su">WorkOut: фитнес городских улиц</url> прошел в финал конкурса социальных проектов от компании SAP. Посмотрим, что из этого получится!

Несмотря на все положительные моменты, которые воркаут приносит в нашу жизнь, всё равно по статистике большинство людей с течением времени бросает тренировки. Из 100% человек, записавшихся на нашу программу, только 20% дойдет до середины, и ещё половина отсеется в ПРОДВИНУТОМ блоке. И в сегодняшнем инфо-посте мы рассмотрим основные причины, по которым люди бросают заниматься воркаутом.



<url="/forum_thread/6840">День 34. Почему люди бросают заниматься спортом?</url>

Судя по комментариям пользователей, с болью в мышцах после тренировки познакомились все участники нашей программы "100 дневный воркаут". Рекомендую начать привыкать к этому чувству, потому что теперь оно станет вашим верным спутником по жизни. Ну а сегодняшний инфо-пост, я предлагаю посвятить обсуждению того, почему возникает боль в мышцах и что с ней делать? И хотя многие до сих пор считают, что именно эта боль, появляющаяся на следующий день является показателем того, что ты хорошо потренировался, но на самом деле это совсем не так.

<url="/forum_thread/6839">День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?</url>

Если <url="http://workout.su/forum_thread/3970">вчерашний инфо-пост</url> я посвятил перечислению причин, по которым вам не удаётся сбросить лишний вес, то сегодня я продолжу эту тему, но уже с другой стороны, и поделюсь с вами 10 причинами, по которым у вас не растут мышцы!

В принципе, если вы внимательно читали посты первой и второй недель (см. <url="http://workout.su/100">Содержание</url>), то у вас не должно возникать этой проблемы. Но, если она всё же есть, то рекомендую пройтись по приведенному ниже списку!

<url="/forum_thread/6837">День 32. Почему я не могу набрать массу?</url>

Вы занимаетесь уже 30 дней по нашей обучающей программе <url="http://workout.su/100">"100 дневный воркаут"</url>, но почему-то результаты не такие как вы ожидали (хотя и начали появляться первые ласточки прогресса). Почему так происходит и что можно сделать для того, чтобы ускорить процесс? В сегодняшнем инфо-посте 13 самых распространенных причин!



<url="/forum_thread/6833">День 31. Почему я не худею?</url>

В эту субботу (24 октября) в 10:00 на радио СпортФМ в гостях у Максима Попова и шоу "Путь победителей" лидеры российского воркаута Антон WasD Кучумов и Михаил @kitkind Китаев.

Речь будет идти о следующих вещах:
- как зародился воркаут в России
- какую роль во всем этом играли Антон и Михаил
- как они сами начали заниматься
- что такое воркаут вообще
- и чем он хорош
- как они относятся к официализации направления
- есть ли в воркауте конкуренция
- какими проектами в плане воркаута Антон и Михаил сейчас заняты

Слушайте нас на частоте 93,2ФМ или на сайте радио - http://sportfm.ru, ну а уже в 12:00 мы ждем вас на <url="http://workout.su/trainings/981">еженедельной открытой тренировке с командой The Patriots</url>!

Влияет ли ваш возраст на тренировки? Действительно ли с течением времени вы меняетесь или меняется ваше отношение и восприятие самих себя? Я не знаю почему так многих людей волную цифры, символизирующие их возраст, но поскольку эта тема интересна нашим участникам, то мы поговорим о ней сегодня.

Говорят, что человеку столько лет, насколько он себя чувствует. И это действительно так. Но не только. Ваше самочувствие, сила, здоровье, красота - все эти вещи куда в большей степени зависят от вашего образа жизни, от того, как вы проводите свой день, от вашей работы, режима питания, количества и качества тренировок и ряда других факторов, чем от абстрактных цифр, означающих возраст. Чтобы придать этим цифрам какое-то более реальное значение, я предлагаю относиться к ним просто как количеству оборотов вокруг Солнца, которые вы совершили за свою жизнь

<url="/forum_thread/6831">День 30. Почему возраст не повод прекращать тренировки?</url>