Закончится 100 дневный воркаут и дальнейший путь в воркауте вам предстоит продолжить самостоятельно. Но я хочу, чтобы вы были подготовлены к этому моменту и имели необходимый запас знаний и навыков. Один мой преподаватель в университете говорил, что главная задача высшего учебного заведения заключается в том, чтобы научить нас учиться. Я думаю это очень правильная идея, потому как невозможно научить всему и дать ответы на все вопросы, но если ты научишь человека, что ответы можно найти самостоятельно, то дальше у него проблем не будет. После окончания программы перед вами встанет вопрос, по каким схемам тренироваться дальше, каким программам следовать, как их составлять самостоятельно и так далее. Об этом и будет сегодняшний инфо-пост!

<url="http://workout.su/forum_thread/3327">День 85. 5 правил составления программы тренировок</url>

85-ый день! 85-ый! И несмотря на то, что кажется будто мы начали 100 дневный воркаут только вчера, мы стремительно подходим к последнему рубежу. Знаю-знаю, некоторых из вас это немного пугает, некоторых немного печалит, поэтому не будем терять зря время и подведём итоги того, что мы узнали нового за минувшие 7 ней:

<url="http://workout.su/forum_thread/3289">День 78. Тренировки в летнее время года</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3297">День 79. Спринтерский бег для начинающих</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3298">День 80. По-настоящему тяжелые тренировки</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3307">День 81. Продвинутый день №4</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3309">День 82. Ваши вопросы</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3314">День 83. Дух воркаута</url>

Осталось всего 15 дней до конца нашей обучающей программы 100 дневный воркаут и я думаю, что пора уже дать ответ на актуальный для многих вопрос - "что делать после неё???". Начиная с завтрашнего инфо-поста вас ждет детальный разбор самых популярных вопросов и полный набор всей информации, которая может пригодиться при самостоятельном составлении программы. Ну а сегодня немного лирики.

<url="http://workout.su/forum_thread/3325">День 85. Что делать после окончания программы?</url>

<url="http://www.1tv.ru/news/other/259396">

</url>

Рано или поздно это должно было случиться, и воркаут должны были заметить федеральные СМИ. В этом плане Первый канал полностью оправдал своё название и ПЕРВЫМ подготовил репортаж об уличном фитнес направлении, которое активно набирает популярность среди молодежи!

Разумеется такой сюжет не мог обойтись без комментариев от руководства портала www.workout.su и нашей команды The Patriots, так что в кадре вы сможете увидеть Саню (1drag1), Ванька, Тоху (WasD) и Серого (Sergspirid). Приятного просмотра

#workoutrussia #воркаутвмассы

Поскольку вся следующая неделя будет посвящена исключительно тренировочному процессу, то сегодня я решил поговорить о том, как мы вообще проводим своё свободное время.

<url="http://workout.su/forum_thread/3321">День 84. Потребление vs. Созидание</url>

Одной из самых полезных функций нашего сайта, без сомнения, является <url="http://workout.su/areas">база площадок</url>. С её помощью можно легко узнать о том, где тренируются воркаутеры в разных городах и странах, а так же посмотреть на то, как выглядят их уличные площадки, например в <url="http://workout.su/areas/city/88">Новороссийске, Россия</url>).

Однако мы уверены, что площадок в базе всё ещё гораздо меньше, чем на улицах города! А данные о некоторых городах вообще отсутствуют! Для того, чтобы совместными усилиями исправить это положение, мы напоминаем о нашей бессрочной акции "Добавь площадку - получи наклейку!" (на самом деле две наклейки).

Спасибо всем за ваши вопросы в рамках <url="http://workout.su/forum_thread/3309">вчерашнего инфо-поста</url>. Благодаря им мы обнаружили, как минимум, одну интересную тему, в которой стоит разобраться и подготовить материал к следующему запуску (я говорю о Закаливании, если что).

Сегодняшний инфо-пост тоже получается несколько оффтопным относительно основной темы нашей образовательной программы, но очень важным с точки зрения понимания философии воркаут движения и его корней.

<url="http://workout.su/forum_thread/3314">День 83. Дух воркаута</url>

9 мая участники проекта www.workout.su должны были отправиться в подмосковный город Обнинск, чтобы принять участие и помочь с организацией <url="http://workout.su/trainings/648">Открытых городских соревнованиях по воркауту</url>, приуроченных к празднованию годовщины победы в Великой Отечественной Войне!