Когда мы только <url="http://workout.su/news/2725">создавали воркаут</url>, то изначально закладывали в его философию идею о том, что на площадке все равны. Не важно, сколько ты тренируешься и что ты умеешь, ты не хуже и не лучше других, и куда важнее тот факт, что сейчас ты пришёл на площадку тренироваться. В конечном итоге единственный с кем ты соревнуешься - это ты сам, и если сегодня ты стал лучше, чем был месяц или год назад, значит ты идёшь верной дорогой. Это были прекрасные времена, когда на тренировках действительно тренировались, когда воркаут был действительно воркаутом (а не гимнастикой, совмещённой с брейком), и когда царила атмосфера дружелюбия и взаимной поддержки.

<url="http://workout.su/forum_thread/3258">День 70. Взаимоуважение</url>

4 мая команда проекта www.workout.su отправилась в дальний путь, чтобы принять участие в <url="http://workout.su/trainings/658">Первых городских соревнованиях по Дворовому Спорту</url> в Смоленске. Павловский Посад, пообщаться и потренироваться с местными воркаутерами и, вообще, посмотреть, как обстоят дела с воркаут движением в городе.

Хотя воркаут, на мой взгляд, и является одним из самых безопасных видов фитнеса, но, как и в любом другом виде физической активности, вероятность получить травму всё же присутствует. Где-то недостаточно размялся, где-то переоценил свои силы, где-то потерял концентрацию и отвлекся - все это может стать причиной той или иной травмы. О наиболее часто встречающихся травмах у воркаутеров мы и поговорим сегодня.

<url="http://workout.su/forum_thread/3256">День 69. Самые частые травмы</url>

Если спросить любого спортсмена, что же он хотел бы тренировать кроме своих мышц в первую очередь, то подавляющее большинство не задумываясь назвали бы один крайне важный орган, состояние которого отвечает не только за наши спортивные результаты, на и за качество нашей повседневной жизни. Конечно же сегодня речь пойдет о ...

<url="http://workout.su/forum_thread/3254">День 68. Сердце</url>

Вот и наступила середина нашей тренировочной недели, а это значит, что пришло время познакомить вас с новой техникой выполнения упражнений. Это будет уже третий по счету продвинутый день, так что погнали!

<url="http://workout.su/forum_thread/3251">День 67. Продвинутый день №3</url>

Вчера участники команды <url="vk.com/patriotsmsk">The Patriots</url> съездили в Смоленск, где приняли участие в <url="http://workout.su/trainings/658">Первых Городских Соревнованиях по Дворовому Спорту</url>. Несмотря на некоторую невыспанность, потерю одного участника и усталось после поезда, парням удалось показать неплохие результаты!

[Street WorkOut Freestyle]
1. Александр Данилов
2. Николай Балесный
3. Стас Зверев (The Patriots)

[Воркаут ОФП (подтягивания и брусья с +16кг]
1. Андрей Капитонов
2. Максим Сурин
3. Александр 1drag1 Прохоров (The Patriots)

[Выходы силой на турнике]
1. Александр Глебов
2. Андрей Капитонов
3. Александр 1drag1 Прохоров (The Patriots)

P.S. Отчетные видео и фото с соревнований появятся в ближайшее время и мы обязательно выложим их на сайт