Москва

Мы уверены, что многие из тех, кто смотрит этот ролик, находятся ещё в начале своего тренировочного пути и пока ещё только мечтают о том, как будут без проблем подтягиваться 20 раз за подход.

Что же, сегодня Антон поможет приблизить желаемый момент настолько, насколько это вообще возможно, за счет всего одного совета, который можно применить уже на следующей тренировке!

Постепенно, хотя и очень медленно, команда нашего проекта снимает новые видео для инфопостов в рамках нашей <url="http://100.workout.su/?utm_source=workout.su&utm_medium=NEWS&utm_campaign=VIDEO-Razminka">бесплатной образовательно-тренировочной программы SOTKA</url>. Когда-нибудь, мы добьемся своей цели и отснимем видео на каждый из 100 дней (а потом ещё и переснимем все их в высоком качестве и с приглашенным оператором!). Но до этого момента ещё далеко, а пока...

Мы хотим представить видео про РАЗминку перед тренировкой и ЗАминку после тренировки (инфопост второго дня программы), в котором Антон WasD ещё раз наглядно объяснит, почему важно уделять должное внимание этим двум моментам:

Вышла заключительная часть цикла статей о воркауте за авторством Kahar, в которых мы постарались подробно рассказать о сути этой субкультуры и ответить на все (или почти все) вопросы, возникающие у людей при первом знакомстве с ней.

В соответствии с определением, в воркауте выделяют три составляющие: тренировки, саморазвитие и социальную активность. Про <url="https://workout.su/articles/855-chto-takoe-vorkaut-trenirovki-chast-1">тренировки мы уже писали раньше</url>, и про саморазвитие статья <url="https://workout.su/articles/882-chto-takoe-vorkaut-ideologija-chast-2">тоже уже была</url>, поэтому сегодня будет раскрыта последняя тема:

Прошло чуть меньше двух месяцев с того момента, как мы <url="https://workout.su/news/4901-sotka-now-in-english">объявили о переводе нашей программы СОТКА на английский язык и релиза приложения в AppStore</url>, а сегодня мы уже готовы порадовать всех владельцев устройств на базе платформу Андроид аналогичной новостью!

Эта новость приятна ещё и потому, что ознаменует собой закрытие одной из <url="https://workout.su/?page=6#page-a">10 целей</url>, которые WasD поставил на этот год, а именно:


Но это далеко не последняя цель в его списке, связанная с мобильными приложениями, потому что уже под следующим пунктом мы видим такую запись:


А это уже более чем серьезное заявление! Потому что до конца года остается всего 3 месяца, а текущие показатели по установкам выглядят на сегодняшний день следующим образом:

Android - 222 000
iOS - 180 000

Что и говорить, работа предстоит немаленькая, но мы готовы выложиться на полную и потратить все накопленные средства на продвижение СОТКИ зарубежом! Кстати, поддержать наш проект теперь можно сразу несколькими способами (выбирай самое удобное!):

1. Через встроенные покупки в приложении SOTKA (там есть редактор за 150-250 рублей)
2. Через платформу <url="http://patreon.com/streetworkout">Patreon</url> (там есть возможность указать сумму ежемесячной поддержки проекта)
3. Через покупки полезных вещей в <url="http://workoutshop.ru/?utm_source=workout.su&utm_medium=NEWS&utm_campaign=SOTKA-English-Android">магазине WORKOUT</url> (там есть всё, начиная от перчаток и одежды и заканчивая домашними турниками и утяжелителями)

Будем благодарны за любую помощь, потому что нам потребуется немало сил на то, чтобы завоевать англоговорящих жителей Земли и убедить их в том, что можно привести себя в отличную физическую форму без каких-либо финансовых затрат и с минимальными затратами времени!

Работаем!

Честно говоря, нам немного не верится в то, что мы смогли дорасти до этой цифры, но счетчик в левом верхнем углу настойчиво указывает на то, что мы не спим, и количество участников нашего сайта достигло значимой отметки в 100 000 человек!!!

Сегодня 1 октября 2019 года, а это значит, что для достижения этой отметки нам потребовалось ни РОВНО 8 лет и 8 месяц (3164 дня)! Мы были первым полноценным ресурсом о воркауте, когда эта субкультура только набирала обороты. Мы видели, как появлялись и как исчезали другие аналогичные проекты. они вспыхивали и исчезали в русле Леты. А мы двигались вперед...

Мы очень медленно развивались в самом начале, потом очень медленно развивались спустя несколько лет, и сейчас мы продолжаем свое очень медленное развитие! Но мы совершенно уверены, что один день мы начнем двигаться быстрее и сейчас прикладываем все силы к тому, чтобы обеспечить проект достаточными ресурсами для развития.

Мы хотим поблагодарить всех, кто был (и остается!) с нами в течение этих 8 лет. Это очень долгий срок, на самом деле, и мы очень рады, что оказались окружены людьми, разделяющими оригинальную идею воркаута, и не ведущимися на яркую шелуху. Теми, для кого знакомство с воркаутом стало поворотным моментом в жизни. Теми, для кого воркаут - это не просто турники и брусья, а определенный стиль жизни, направленный на постоянное развитие в самых разных сферах. Теми, кто каждый день стремится стать лучше и помочь другим в этом. И это очень здорово!

Если будет свободное время, то мы обязательно подготовим отдельную статью, в которой отразим самые значимые вехи в истории развития проекта workout.su, ну а пока можем только сообщить, что мы не планируем останавливаться на достигнутом, и впереди будет ещё много всего интересного!

Так что оставайтесь с нами!

Совсем скоро наступят холода, а воркаут площадки покроются снегом, поэтому если вы планируете продолжить занятия спортом на улице, то без подходящей пары перчаток просто не обойтись! И мы рады сообщить о том, что на склад Магазина WORKOUT поступили лучшие зимние перчатки для тренировок - <url="https://workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=workout.su&utm_medium=NEWS&utm_campaign=NEW-Perchi-Zima">WORKOUT серии Z2</url>:

Под катом более подробная информация о новинке!

Новый сайт программы SOTKA хорош по многим причинам. В том числе он хорош и тем, что может моментально предоставить любую статистику по участникам программы! Например, мы знаем, что из 1558 записавшихся только 1245 человек вышел на старт в первый день. Конечно, кто-то из оставшихся проходит через приложение и не заходит на сайт, но мы работаем над тем, чтобы объединить всю нашу экосистему в единое целое.

Сводная же статистика по участникам этого запуска программы выглядит следующим образом:

Текущий список Кураторов программы (а их у нас 29 в этот раз) доступен по <url="https://100.workout.su/forums/comment?id=525441-b-h3-tekushhij-spisok-kuratorov-budet-popolnjatsja-h3">ссылке</url>. Есть неплохой шанс, что именно в твоем городе уже есть Куратор и еженедельные сборы участников, так что рекомендуем проверить эту информацию!

Остается напомнить участникам о наших тегах в социальных сетях - #sotka #сотка #моястодневка или #моястодневка2019, чтобы по годам можно было разделять :smiley: