Москва

У нас случайно оказалось материала на второе полноценное видео про отжимания на брусьях. Изначально мы хотели выложить этот ролик только для патронов II уровня на <url="http://patreon.com/streetworkout">Patreon</url>, но он получился таким крутым, что мы решили выложить его в открытый доступ

Санёк Макарёк расскажет о 3 основных ошибках, которые часто допускают при тренировке на брусьях:

1) Зацикливание на упражнении
2) Неправильная техника
3) Игнорирование сигналов тела

Это видео отлично дополняет <url="https://workout.su/news/4899-novoe-video-na-youtube-kak-nakachat-grudnye-myshcy-na">предыдущее</url>.

В сегодняшнем видео Антон поделится с вами одним из самых скрываемых секретов мастеров турника, благодаря которому вы сможете поднять свой максимум в подтягиваниях уже на следующей тренировке!

С середины мая этого года мы начали вести официальный канал проекта на платформе Яндекс.Дзен. Первый месяц мы вели канал в экспериментальном формате, однако площадка показала нам большой потенциал по охвату совершенно новой аудитории, поэтому мы планируем заниматься ей серьезно.
Найти канал WorkOut @ Яндекс.Дзен (и подписаться на него ) можно по ссылке:
В ближайшие несколько месяцев основными материалами станут адаптированные статьи с наших сайтов, которые мы специально переработаем под формат Дзен. А, кроме того, постепенно мы начнем публиковать эксклюзивные материалы, которые будут выходить исключительно на этой платформе и нигде больше.

Так что если пользуетесь Дзеном, то будем рады видеть вас в числе наших подписчиков

Многим кажется, что стойка на руках - это плёвое упражнение, потому что интернет просто завален роликами в духе "как научиться стоять на руках за 5 минут". На самом же деле это сложное и травмоопасное упражнение продвинутого уровня, за изучение которого не стоит браться без должной подготовки.

Сегодня Антон расскажет об основных ошибках, которые допускают новички при изучении стойки на руках.

Новый набор фотографий с последней весенней съёмки наконец-то появился на сайте! На этот раз мы собрались на <url="https://workout.su/areas/1492-N1492-bolshaja-sovetskaja">легендарной советской площадке на Соколе</url> и позвали Андрея Хорькова сделать сет в стилистике старого доброго Гетто Воркаута и уличных тренировок. Правда, многие по итогу не пришли на съёмки, поэтому фотографий получилось совсем немного. Но есть и очень неплохие

Все фото уже загружены на сайт <url="http://photostock.workout.su">photostock.workout.su</url>

Вчера в AppStore появилось очередное обновление нашего приложения <url="http://workout.su/100ios">SOTKA: 100-дневный воркаут</url>. Помимо того, что мы исправили абсолютно все известные баги (если это не так, то пишите в комментариях!), мы также представили долгожданную функцию уведомлений о ближайших мероприятиях в рамках 100-дневки!

Блок с уведомлением будут видеть все участники программы, авторизовавшиеся в приложении. Уведомление появляется ровно в тот момент, когда Куратор добавляет своё Мероприятие на сайт. Естественно, что оно доступно только жителям того города, в котором проводится Мероприятие.

Благодаря этой функции мы планируем значительно поднять посещаемость еженедельных открытых сборов и тренировок, поскольку теперь люди, которые проходят сотку через приложение, будут тоже в курсе этих событий!

Отжимания на брусьях - это одно из самых популярных упражнений на уличных спортивных площадках. Но несмотря на свою популярность, оно таит в себе огромные опасности для начинающих спортсменов.

Сегодня Антон расскажет об основных ошибках, которые допускают новички при изучении отжиманий на брусьях.