Глобальный форум Тренировки и упражнения

Подтягивания

/forums/comment/510535-quote-name-vista-pro-post-510343-esli-mesjac-delat
bzvzst
bzvzst
Чернигов
04.04.2019 18:15
<quote name=Vista_Pro post="510343">
Если месяц делать только с +10 к примеру , то будет какой-то прогресс?
Кто-нибудь пробывал?</quote>
попробуй и узнаешь
/forums/comment/510543-pojasa-netu
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
04.04.2019 19:27
Пояса нету
/forums/comment/510585-quote-name-vista-pro-post-510543-pojasa-netu-quote
Zhev
Zhev
Москва
05.04.2019 07:27
<quote name=Vista_Pro post="510543">
Пояса нету</quote>
Это проблема?
Сходу можно придумать десяток способов подтягиваний с весом: от бутылок в рюкзаке, до какой-нибудь тяжелой шняги зацепленной ногой.

P.S. я себе как-то сам мастрил пояс из грузовой стропы и пары карабинов.
Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки
/forums/comment/510651-my-by-hot-do-10-raz-dojti-uzhe-tri-mesjaca-ne-odoleju
AsterLory
AsterLory
Киров
05.04.2019 15:02
мы бы хоть до 10 раз дойти, уже три месяца не одолею
/forums/comment/510688-quote-name-zhev-post-510585-quote-name-vista-pro-post
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
05.04.2019 21:31
<quote name=Zhev post="510585">
<quote name=Vista_Pro post="510543">
Пояса нету</quote>
Это проблема?
Сходу можно придумать десяток способов подтягиваний с весом: от бутылок в рюкзаке, до какой-нибудь тяжелой шняги зацепленной ногой.

P.S. я себе как-то сам мастрил пояс из грузовой стропы и пары карабинов.</quote>
Чувак это проблема , рюкзак это не то
/forums/comment/510690-quote-name-vista-pro-post-510688-chuvak-jeto-problema
Nikolay94
Nikolay94
Энгельс
05.04.2019 21:38
<quote name=Vista_Pro post="510688">
Чувак это проблема , рюкзак это не то</quote>

С рюкзаком норм, проверено
Я так люблю свою страну, но ненавижу государство.
(с) Lumen
/forums/comment/510699-bylo-by-zhelanie-video-https-youtu-be-wyz-cmgdrqi
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
05.04.2019 23:28
Было бы желание:

/forums/comment/510738-mozhno-eshhjo-proshhe-video-https-youtu-be-tktp7zt2t3e
NuR_01
NuR_01
Мелеуз
06.04.2019 13:20
Можно ещё проще
/forums/comment/510915-da-nuzhno-chto-to-delat-bez-vesov-skuchno-kak-to
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
07.04.2019 16:45
Да нужно что-то делать , без весов скучно как-то..
/forums/comment/511695-sdelal-pojas-budu-trenirovatsja-tolko-s-10-kg-voobshhe
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
13.04.2019 14:02
Сделал пояс буду тренироваться только с +10 кг вообще никогда даже разок сделать без весов не буду , скажу что получилось. Мне кажется количеством не сильно сдвинется , а вот высота подтягиваний будет для выходов отличная
/forums/comment/511738-quote-name-vista-pro-post-511695-budu-trenirovatsja
Zhev
Zhev
Москва
13.04.2019 21:13
<quote name=Vista_Pro post="511695">
буду тренироваться только с +10 кг</quote>
А разминка?
Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки
/forums/comment/511838-quote-name-zhev-post-511738-quote-name-vista-pro-post
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
14.04.2019 14:08
<quote name=Zhev post="511738">
<quote name=Vista_Pro post="511695">
буду тренироваться только с +10 кг</quote>
А разминка?</quote>
Разминка будет обычная , на турнике с +5кг будет разминка , а тренировка с 10-15 , 15 это по праздникам
/forums/comment/515246-a-podtjagivanija-chto-by-vosstanovit-hotja-by-k-12-14
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
13.05.2019 16:44
А подтягивания что бы восстановить хотя бы к 12-14 это какую восстановительную тренировку нужно провести , сейчас 9-10 , не подтягивался что бы не рости , но сейчас нужно , до этого спорт не забрашивал , а работал с гантелями , тоесть слабее по идеи не стал
/forums/comment/515301-trenirovatsja-nado
Lawnmover
Lawnmover
Чита
14.05.2019 01:04
Тренироваться надо 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/515320-quote-name-vista-pro-post-511695-skazhu-chto
Eugene1512
Eugene1512
Красногорск
14.05.2019 09:03
<quote name=Vista_Pro post="511695">
скажу что получилось</quote>

Что получилось?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 17:14]
Стопятьсот
Zilog[24.04.2024 15:22]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[24.04.2024 13:59]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[24.04.2024 13:26]
workout.
homefalcon[24.04.2024 12:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[24.04.2024 12:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 09:45]
Мои тренировки
timur_bg[24.04.2024 09:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.04.2024 09:10]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]