Итог 50 дней
Подтягивания 0
Отжимания 19
Приседания 150
Вес 56,2 кг
Хороший прогресс в отжиманиях. Неделю назад только 16 сделала, потом тело и руки-ноги затряслись от напряжения. Сегодня 19, но ничего не тряслось, а как то руки вдруг ослабли, не стала дожимать, итак с 10-11 го раза уже делала с напряжением. Пришла на проект с 2мя отжиманиями. +17 получается.
Приседания вызвали несколько другие ощущения. Для себя перед началом тестирования решила, что надо будет сделать 100. Когда подошла к этой цифре, то поняла, что могу ещё и решила сделать ещё 50. Когда уже с очень кратковременным печением в квадрицепсах доделывала последние 20 из 50 ещё решала буду ли накидывать. Доделав с уже более продолжительным печением все 150 вдруг пожалела себя и прекратила делать приседы. Сейчас печатаю и уже ругаю себя за минутную слабость. Ну ладно. Впереди ещё один максимум будет.
Самое огорчительное, это, конечно же, отсутствие хоть одного подтягивания. Вторую часть 100дневки сдвину акцент на верх тела.
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
.