/forums/comment/554481-u-chetverg-u-27-08-20-tempovoj-beg-12-km-1-04-08-05
Четверг 27.08.20
темповой бег 12 км 1:04:08 05:20 145
/forums/comment/554592-u-subbota-u-29-08-20-dlinnyj-medlennyj-beg-2-09-06-21
Суббота 29.08.20
длинный медленный бег 2:09:06 21 км 06:08 140
/forums/comment/554649-b-avgust-218-km-b
/forums/comment/554916-u-chetverg-u-03-09-20-legkij-beg-11-km-1-04-20-05-50
Четверг 03.09.20
легкий бег 11 км 1:04:20 05:50 140
/forums/comment/555007-u-pjatnica-u-04-09-20-beg-2-5-km
Пятница 04.09.20
бег 2,5 км
/forums/comment/555047-u-subbota-u-05-09-20-dlinnyj-zabeg-1-52-30-20-km-05
Суббота 05.09.20
длинный забег 1:52:30 20 км 05:35 143
/forums/comment/555171-u-ponedelnik-u-07-09-20-tempovoj-beg-5-5-km-00-25-45
Понедельник 07.09.20
темповой бег 5,5 км 00:25:45 04:40 161
/forums/comment/555229-vtornik-08-09-20-legkij-beg-s-uskorenijami-10-5-km-1
Вторник 08.09.20
легкий бег с ускорениями 10,5 км 1:00:44 05:47 148
/forums/comment/555354-u-sreda-u-09-09-20-intervalnyj-beg-5-km
Среда 09.09.20
интервальный бег 5 км
/forums/comment/555457-u-chetverg-u-10-09-20-tempovoj-beg-7-km-00-38-01-05
Четверг 10.09.20
темповой бег 7 км 00:38:01 05:25 150
/forums/comment/555574-u-voskresene-u-13-09-20-medlennyj-beg-1-08-00-11-km
Воскресенье 13.09.20
медленный бег 1:08:00 11 км 135
/forums/comment/555708-u-vtornik-u-15-09-20-legkij-beg-8-5-km-00-48-28-05-40
Вторник 15.09.20
легкий бег 8,5 км 00:48:28 05:40 135
/forums/comment/555854-u-sreda-u-15-09-20-intervalnyj-beg-4-5-km-1-km-03-50
Среда 15.09.20
интервальный бег 4,5 км (1 км 03:50)
/forums/comment/555855-u-chetverg-u-17-09-20-legkij-beg-10-km-1-01-07-06-06
Четверг 17.09.20
легкий бег 10 км 1:01:07 06:06 137
/forums/comment/556010-u-subbota-u-19-09-20-dlinnyj-zabeg-15-km-1-28-00-140
Суббота 19.09.20
длинный забег 15 км 1:28:00 140
