22.08.20 Суббота
Восстановительный трейл 10 км.
Сегодня разведал более короткий маршрут, через сопку, сокращает 4 км. Завтра буду жечь
но блин сокращается 4 км это долины, т.е. более простой участок, остаются одни горки Пипец как тяжко бегать, ножки сразу в коленочках начинают трестись и побаливать, остается два пути или развалятся или окрепнут.
Все, у меня уже осень.</quote>
Восстановительный трейл 10 км.
Сегодня разведал более короткий маршрут, через сопку, сокращает 4 км. Завтра буду жечь
но блин сокращается 4 км это долины, т.е. более простой участок, остаются одни горки Пипец как тяжко бегать, ножки сразу в коленочках начинают трестись и побаливать, остается два пути или развалятся или окрепнут.
Сегодня великий день
Задумал я великий трейл
Встаю утром, темно, холодно, идет дождь. Ага самое оно
умылся оделся потеплее, толстовку с капюшоном, штаны спортивные (конечно без трусов) трусы намокают и натерают яйца. Ну и двинул в 6:00. По сокращенному маршруту разведанному ранее исключая ровную долину и экономя в растоянии сразу 4 км. Короче сразу в сопку первые км вообще небежится, потом уже лучше. В горку бежишь чуть не плача, но на равнинке отпускает и уже даже вроде как на легке получается, типа отдыхаешь. Пробегаю 4 км встречаю коней, о думаю хорошо, наверное зверей не будет рядом. Добегаю до ключа 6 км, там дальше с сопку дорога, думаю надо туда на 5 км примерно углубиться, чтоб обратно силы были добраться, дальше не бегал еще хз что там. Ключ перебрел, побежал. Пипец там крутяк, где шел где бежал, сначала шла дорога, потом конная тропа пошла и вдоль ключа по горам по болотам, через ручей раз 5-6 бродить пришлось. На 2 км пропала связь, чето как то стало очково, вокруг тайга дикая, дождь, шум от ручья. Невольно в каждый пень всматриваешься не шевелиться ли он. Короче пробежал 5,5 км думаю надо возвращаться. Бегу как лось воду из ключа пью, иногда фыркаю, ощущаю себя как "нечто" думаю я же тоже животное так то Тут смотрю здоровый такой козел дикий в кустах от меня метрах в 10 ти как метнется в сторону. Сфоткать не успел. Ну думаю хорошо что не мишка. Обратно бегу чувствую ноги загудели уже от нагрузки, последние 3 км вообще жесть. Дождь грязь все размокло, сам до нитки промок, руки замерзли. Короче нервная разгрузка удалась. 22 км, набор высоты 449 м. Походу это была самая крутая жесть из пробежек данного типа.Пол дня ноги гудели, жрать неумоверно охота, жрал наверное раз 7 за день.
Так завершилась моя первая неделя отпуска 93,5 км по пересеченке. И это походу рекорд. Завтра планирую отдохнуть. Надо ножки всё-таки поберечь.
Конечно сегодня недо трень было.
Много с детьми гуляли.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Что ты там про свои ноги говорила?
Вот смотри кроссовки за 8 тыщь с пробегом всего 120 км
Тада да дам, пальчик просится на свободу. Сегодня за одну пробежку прорвал носок и кроссовок, ну он конечно это планомерно делал, вылез только сегодня.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Мои сейчас в мастерской, штопаются, 3 заплаты будут на 1000 р, еще на год мне хватит в них отбегать надеюсь....
По трейлу- просто огонь! Сама тущусь по такому бегать просто нереально:blush:
Но и восстановления такое требует, но ощущения неописуемые, бежишь и преодолеваешь себя, стихию, погоду.... ВСЕ!!!
Сквозь кровь и пот
ну или отмороженным Сегодня пол ночи снились тропы дорожки грязь корни, камни, деревья. Короче я продолжал во сне бегать.
Хочется еще с удвоеной силой, вот наркота же а...
Утром конечно буратинка-деревяшечка, но терпимо, думал хуже будет, всетаки неделю уже в таком стиле примерно бегаю. Надо просто немного пробежаться размяться
или прогуляться. Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
а может водочки!Любую зависимость снимает 
