ты посмотри скоко просмотров твоих роликов )))
нормальные люди не могут это смотреть, ты травмируешь их одним своим видом, маленькие дети пугаются..., и не хотят вообще спортом заниматься, потому что там (в спорте ) ты :joy:
; одумайся!!!завались хоть раз вместо тренировки в кофейню, слопай 3-4 круассона, поглазей...
это да наверно так и есть, мне все так говорят Хотя почитаешь тут дневники некоторых, так маньяков куча еще похлеще меня. Какие-то адские круги мочат хз зачем. По лесам бегают по 30 км с лосями наперегонки. Пляжи перевозят с места на место.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Отсыпаемся, приходим в себя оглядываемся. Место удивительное и красивое.
База ухоженная и облагороженная.
Наш домик на фото слева.
Обед и ужин.
Самое главное есть турник !!!
еще сын хозяйки базы оказался приспортивненный чувачек, что тоде повезло. И второй организатор поездки, тоже оказался в здоровом теле, так что компания подобралась нормальная. Сегодня уже отмочили треню Выходы, подягивания, подъемы ног,
Емом подтягивания+отжимания, 5-10, 10 мин.
Пытался записать подъемы ног без раскачивания, для сорев в приложении Влесенку. Как только медленее делаешь хват умирает.
20 получилось, больше не буду усираться, наверно.
для нас это дико.
Завтра на утро наметил пробежку в 5:00 утра, потом времени не будет. Пошел спать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Меню вегаторианское.</quote>
Мангалы они используют вот так</quote>
Carpe diem
:joy: веганы, в секту попал:rofl:
Нече, Рома со своими тренировками долго голодным сидеть не будет</quote>
веганы, в секту попал:rofl:Нече, Рома со своими тренировками долго голодным сидеть не будет</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Carpe diem
Встаю в 5:00 на пробежку, на улице темно и дубак
я в шокенах подождал до 5:40 вроде посветлело и побег. Непревычно, дубак, ветер от бега холодит.Пробежал по долине и потом в лес. Дорога пипец. С дороги свернешь ноги сразу мокрые, на дороге зазеваешься в грязь сразу попадаешь. В конце немного блуданул на развороте, ну потом прибежал мокрый довольный грязный.
Бег 10 км.
Немного размялся потянулся. Днем гуляли. Вечером шашлыки в довесок к вега-ужину
сразу жить захотелось 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
